Page 54 - COTE_LA_REVUE_DAZUR_MARS_2018
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EXCEL BODY
Optimiser ses e orts
Cette salle vouée à la forme promet une toni fication rapide du corps par électrostimulation. Le principe ? On enfile la tenue adéquate complète humidifiée (prêtée par le club), puis on enchaîne une série d’exercices sous l’œil attentif du coach durant 20 minutes, dont les effets équivalent à 4 heures d’effort. Cet entraînement spécifique, au cas par cas, travaille les fibres profondes sur 8 zones en simultané. Indolore mais énergique, la séance procure un bienêtre global dû à la perte de cellulite et à la prise de masse musculaire. Les résultats sont visibles à partir de 5 séances.
Cannes, 2 rue Teisseire Tél. 04 93 68 66 61 www.excelbody.fr
Optimise
your efforts.
This fitness gym promises fast body toning for everyone, whether sporty or not,
by means of electrical muscle stimulation. How does it work? You don a special set of humidified kit ( loaned by the club) and under the sports coach’s attentive eye do a series of exercises for 20 minutes – equivalent to four hours of normal effort as the muscles are worked in-depth over eight different areas at once. It’s an energetic but painless method of exercising that improves overall wellbeing by reducing cellulite and increasing muscle mass, giving visible results after five sessions.
THERMES MARINS MONTE-CARLO
Journée 100 % cocooning
Et si vous sortiez de l’hiver tout en douceur ? Entre massage, soin
du visage, enveloppement d’algues, cryothérapie, hydrothérapie ou entraînement sportif, à vous de choisir parmi les formules proposées par l’un des plus beaux spas de la Riviera. Après un déjeuner healthy à l’Hirondelle (en supplément), vous pourrez également profiter
de l’espace Wellness (avec piscine d’eau de mer chauffée, fitness, cardiotraining, hammam...) pour une journée de bienêtre absolu.
A total wellbeing day. Fancy easing out of winter gently? Take your pick from the programmes offered by one of the Riviera’s loveliest spas – massage, facial, seaweed wrap, cryotherapy, hydrotherapy, sports workout.... Then perhaps a healthy lunch
at the Hirondelle (extra charge) before taking full advantage
of the Fitness Centre to make your wellbeing day complete.
À partir de 150 € la journée Déjeuner : 45 €
Monaco, 2 avenue de Monte-Carlo - Tél. +377 98 06 69 00 fr.thermesmarinsmontecarlo.com
URBAN GUIDE
Shopping
Par Alexandre Benoist, Julie Klotz et Laurence Jacquet
THE HOLY TREE OLD COURSE WELLNESS
La forme en harmonie avec la nature
C’est autour d’un pin méditerranéen centenaire, au milieu d’un jardin, et tout proche des greens du golf Old Course que Laëtitia Duhamel a créé son centre de bienêtre global inspiré par la nature. Issue du milieu sportif de haut niveau, elle y propose une carte de soins holistiques personnalisés et des sessions de coaching en plein air, conçues sur mesure pour le corps et l’esprit. Pour cela, elle a rapporté de ses voyages des techniques traditionnelles de massage qu’elle
Harmonising form with nature
Laëtitia Duhamel has installed her nature-inspired global wellbeing centre around an age-old Mediterranean pine
tree in the middle of a garden, close by
the golf club greens. Drawing on her top-end sporting background, she offers a range
of personalised holistic treatments along with open-air coaching sessions individually tailored to body and mind. She uses traditional massage techniques brought back from her travels and combined with
the benefits of aromatherapy, personally designing her treatment rituals based on plant and essential oils plus seasonal flowers and fruits. Being passionate about wellbeing, she also runs workshops for people to learn how to massage their partner, teaching
them the correct movements and postures
for relaxing the other’s body.
Golf Old Course Cannes-Mandelieu Tél. 06 32 98 51 86 www.laetitiaduhamel.com
associe aux vertus de l’aromathérapie. Cette « belle plante » compose ellemême ses rituels à base d’huiles végétales et essentielles, de fleurs et de fruits de saison. Elle nous prodigue également ses conseils pour adopter un style de vie sain, un état d’esprit positif et une forme physique opti male. Cette passionnée organise aussi des ateliers « pour apprendre à masser votre partenaire », qui montre les bons gestes et les postures à avoir pour relaxer le corps de l’autre. À tester !
54 | Mars 2018 - www.cotemagazine.com
© D.R.
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© Monte-Carlo Société des Bains de Mer
