Page 3 - Modul Permaianan dan olahraga SMP Kelas 9

A. Permainan Bola Besar

1. Permainan Sepak Bola
Teknik dalam permainan sepak bola terdiri atas bermacam-

macam gerakan. Teknik dasar yang dipelajari di kelas IX ini
merupakan materi lanjutan dari kelas VII dan VIII. Adapun teknik
dasar yang perlu dipelajari sebagai latihan lanjutan adalah sebagai
berikut.
a. Teknik dasar menghentikan bola

Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara
mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti
untuk kemudian dikuasai.

Adapun teknik dasar menghentikan bola dapat dilakukan
dengan menggunakan kaki bagian dalam dan luar, punggung kaki,
telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala.

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Dua orang pemain A dan B berdiri saling berhadapan. A

melempar bola melambung ke atas ke arah B kemudian A lari
ke arah B.
2) B menghentikan bola setelah dikuasai lalu digiring ke arah
tempat A semula.
3) Kemudian B mengangkat bola lalu dilambungkan ke A dan A
melakukan seperti B, lakukan gerakan terus-menerus secara
bergantian.
4) Dalam menghentikan bola gunakan teknik dengan
menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, telapak
kaki, perut, dada, paha dan kepala secara bergantian.
Beberapa macam teknik dasar menghentikan bola.

2 Penjasorkes IX