Page 8 - Modul Permaianan dan olahraga SMP Kelas 9
P. 8
Gambar 1.8 Memukul bola ke lantai
3) Memukul bola melalui atas net dengan bola dipegang teman di
depan atas net di mana ketinggian net dapat direndahkan,
kemudian memukul bola dengan bola yang dilambungkan oleh
teman. Lakukan secara berkelompok dan bergantian.
Sumber: Aip Syarifuddin & Asep Suharta. 2003
Gambar 1.9 Memukul bola melalui atas net
d. Teknik dasar membendung (block)
Membendung merupakan teknik bertahan yang dilakukan di
atas net, adapun cara melakukan dengan cara sebagai berikut.
1) Membendung bola yang dipegang teman di atas net kemudian
membendung bola yang dilambung teman di atas net, lakukan
gerakan secara berpasangan atau berkelompok dan dilakukan
secara bergantian.
Gambar 1.10 Membendung bola yang dipegang teman di atas net 7
Kompetensi 1. Permainan dan Olahraga
