Page 76 - PEDOMAN GIZI SEIMBANG OLEH KEMENKES_Neat
P. 76
LAMPIRAN 8
Daftar Makanan Tinggi Natrium
1. Bahan Penyedap
Ukuran Rumah Tangga Kandungan
Nama Makanan
(URT) Natrium
Garam Meja 1 Sendok Teh 2000 mg
Acar Bawang Merah 1 Sendok Teh 1620 mg
Acar bawang Putih 1 Sendok Teh 1850 mg
MSG (Vetsin) 1 Sendok Teh 492 mg
Kecap 1 Sendok Teh 343 mg
Meat Tenderizer 1 Sendok Teh 1750 mg
(Pelunak Daging)
2. Makanan Siap Saji
Nama Makanan Berat dalam Gram Kandungan
Natrium
Chicken Breast 210 1340 mg
Sandwich
Double Beef Whopper 374 1535 mg
and Cheese
Ham and Cheese 230 1534 mg
Hot dog 100 830 mg
Roasted Beef 247 1288 mg
Super Hot Dog with 196 1605 mg
Cheese
70
