Page 23 - 救國團中山中心107-2期電子簡章

編號 課程名稱 星期 上課時間 費用 開課日 指導老師

G302 A 二 18:50-19:50
有氧瑜珈 1050 3/6-4/24 賴欣汝
(本期共計7堂課)
G303 B 二 20:00-21:00

以輕鬆的有氧做暖身，再加上簡單易學的組合動作提升心肺功能，促進血液循

環。再藉由皮拉提斯的核心訓練強化肌力、肌耐力，讓您的身體達到最好的伸
展及舒壓。【請攜帶乾淨運動鞋、水、毛巾；4/3停課，本期共計7堂課】

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