Page 114 - PGSD-MODUL 3 IPA 28 nop

beda. Hal ini yang membuat setiap orang membutuhkan waktu

pencernaan yang berbeda.
Selain itu, pemilihan makanan juga memengaruhi berapa

lama makanan dicerna di dalam tubuh. Makanan yang

mengandung protein tinggi, akan lebih lama berada di dalam perut
ketimbang makanan berserat seperti sayur atau buah-buahan.

Namun, secara umum makanan yang Anda konsumsi
membutuhkan 6-8 jam untuk melewati lambung hingga usus halus.

Setelah itu, makanan akan masuk ke dalam usus besar, baru diserap

semua zat gizinya. Akhirnya, sisa-sisa makanan yang tak terpakai
akan dibuang melalui anus (dubur) – saat inilah Anda akan buang

air besar (BAB).
Saudara, adanya pengetahuan tentang organ-organ

pencernaan dan proses pencernaan dalam tubuh dapat menjadikan
diri kita untuk selalu berhati-hati.

Artinya, bijak dalam memilih makanan yang baik bagi organ

pencernaan kita. Meringankan proses keberlangsungan makanan
tersebut mulai diolah baik secara mekanik ataupun kimiawi dengan

mempertimbangkan makanan yang sehat, bersih, dan bergizi
sebagai parameter yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

3) Sistem kardiovaskular
Sistem kardiovaskular terdiri dari jantung (kardio) dan

pembuluh darah (vaskular). Sistem kardiovaskular bertanggung
jawab dalam memompa dan mengedarkan darah ke seluruh tubuh

(sirkulasi darah). Darah sendiri merupakan sarana transportasi bagi

oksigen, karbon dioksida, nutrisi, hormon, serta berbagai zat
lainnya, dari dan ke seluruh tubuh.

Sistem kardiovaskular dikenal juga dengan sebutan sistem
sirkulasi atau sistem peredaran darah. Tugas sistem kardiovaskular

adalah untuk memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

106