Page 6 - KaméleON online magazin 2020. ősz

6. Ötletbörze. Amikor éppen jó formában vagy, 8. Saját magad és családod megfigyelése,

szedj össze 5-10 olyan trükköt, ami segít, hogy megismerése. Kezd el tudatosan figyelni, mi
nyugodt maradj. Ezeket írd fel egy olyan helyre, borít ki Téged, mi a gyerekedet. (Igen, vannak
amit könnyen elérsz, amikor szükséged van rá. korszakok, amikor már az is, ha lélegzünk, de
gyakran el?fordul, hogy mégis találunk okot a

kiborulások mögött.) Ezeket a helyzeteket
7. Segítségkérés. Ez is egy nagyon fontos pont. próbáld kerülni, máshogy megoldani.
Lehet segítséget kérni családtagoktól,

barátoktól, szül?társaktól, szakemberekt?l. A
segítségkérés nem jelent kudarcot, s?t
megmutatja az er?det, azt, hogy ismered a
Nyúlné Terpó Edit
határaidat és nyitott vagy arra, hogy újat tanulj.
gyógypedagógus, anya coach
Most pedig öleld meg a gyermekedet, párodat,
önmagadat. Érezd, hogy szeretitek egymást és https://fedezdfelmagad.hu/
tudd, a nehéz napoknak is vége lesz! https://www.facebook.com/fedezdfelmagad/

6 6

6