Page 15 - Revista AonHealth No24 (Octubre-Diciembre 2019)
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Propósitos saludables para año nuevo
Al finalizar los doce meses del año es importante recapitular un poco lo que hemos hecho con nuestra salud e iniciar el siguiente de la mejor forma posible. Probablemente al finalizar esta temporada nos tomamos ciertas libertades en cuanto a la comida, la bebida y la diversión. Está bien, aunque hay que recuperar un poco de condición y hacer que nuestra salud siga bien, además de evitar problemas y no ganar tanto peso con esta combinación de factores.
Por eso, ahora
nos gustaría compartirte algunas recomendaciones para que tu salud no se desgaste al iniciar el año, te sientas mejor y más en forma:
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