Page 29 - Revista AonHealth No24 (Octubre-Diciembre 2019)

Hacer ejercicio en temporada de frío
Las épocas de otoño
e invierno no son necesariamente un pretexto para dejar al acondicionamiento físico de lado, pero hay un factor importante que nos puede presentar algunos inconvenientes: el frío.
Con la bajada de la temperatura nos dan más ganas de quedarnos en casa en el sillón, tomando una bebida caliente y arropados para nos enfermarnos. Pero no dejemos que el reposo nos gane, porque todavía quedan opciones y formas para seguir ejercitando aunque afuera esté haciendo frío.
Veamos algunos de puntos importantes de hacer ejercicios durante época de frío que nos harán sentir mejor físicamente.
29