Page 31 - Revista AonHealth No24 (Octubre-Diciembre 2019)
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Al hacer ejercicio en exteriores tendremos más exposición al sol, lo que nos aportará nutrientes como la vitamina D, que es la que nos ayuda a tener los huesos fuertes. Aprovecha cuando los días estén despejados y no olvides el protector solar, así te despejas un poco y te mantienes ejercitado.
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