Page 9 - עיתון יולי

‫יולי ‪2112‬‬ ‫בס"ד‬

‫סלט אבוקדו‬ ‫סלט טונה‬

‫מאת אלמוג שלף‬ ‫מאת אלמוג שלף‬
‫‪ 1‬אבוקדו בינוניים‬ ‫‪ 1‬קופסת טונה בשמן‬
‫‪ 1/1‬בצל קצוץ‬ ‫‪ 4‬כפות מיונז‬
‫קורט צ'ילי גרוס‬ ‫קורט מלח‬
‫מיץ לימון בנדיבות‬ ‫קורט פלפל שחור‬
‫קורט מלח‬ ‫‪ 1/1‬בצל סגוף קצוץ‬
‫פנים עגבניית שרי‬ ‫קורט צ'ילי גרוס‬
‫ב‬ ‫ב‬

‫פסטה במיקרוגל‬ ‫אורז במיקרוגל‬

‫מאת האינטרנט‬ ‫מאת האינטרנט‬
‫‪ 1‬כוס פסטה‬ ‫‪ 1‬כוס אורז‬
‫‪ 1‬כוסות מים‬
‫‪ 3‬כפות שמן‬ ‫‪ 1 1/1‬כוסות מים‬
‫‪ 1‬כפות שמן‬
‫‪ 1/4‬כפית מלח‬
‫רוטב מוכן לפסטה (לא חובה)‬ ‫קורט פלפל שחור‬
‫קורט מלח‬