Page 19 - Kelas XII_PJOK_KD 3.5

Rumusnya:

IMT=Barat badan÷(tinggi badan)2.

Gambar 6 :
Tabel Kriteria Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
untuk IMT Kegemukan dan Obesitas

2.2. Sub Uraian Materi 2:

Pada kegiatan pembelajaran 1 telah dibahas tentang

penyusunan program latihan peningkatan kebugaran

jasmani berkaitan dengan kesehatan yang meliputi
penyusunan program peningkatan daya tahan jantung-

paru-peredaran darah, latihan peningkatan kekuatan otot,

peningkatan kelenturan, dan latihan peningkatan komposisi
tubuh. Selanjutnya pada bagian ini akan berbicara tentang

penyusunan program kebugaran jasmani terkait dengan

keterampilan, yang meliputi penyusunan program latihan

peningkatan kecepatan, kelincahan dan daya ledak.