Page 18 - Kelas XI_PJOK_KD 3.1

(3) Jaga kaki agar tetap lurus
(4) Tendang bagian tengah bola dengan bagian samping

dalam kaki

c) Follow-through
(1) Pindahkan berat badan ke depan

(2) Lanjutkan gerakan searah dengan bola

(3) Gerakan akhir berlangsung dengan mulus

Gambar : 3.1 Operan inside of the foot
(sumber: Joseph A. Luxbacher, 2004: 12)

Pada umumya teknik menendang dengan kaki bagian dalam

digunakan untuk mengumpan jarak pendek (short passing).

Teknik menendang dengan kaki bagian dalam merupakan
teknik menendang yang paling dasar dan teknik menendang

yang paling mudah dan paling sering dilakukan dalam

bermain Sepak Bola.

2) Operan outside of the foot (dengan bagian samping luar
kaki)

Tahapan pelaksanaan:

a) Persiapan

(1) Letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di
samping belakang bola

(2) Arahkan kaki ke depan

(3) Tekukkan lutut kaki