Page 91 - 莲之悟散文集_Neat

对不留一点痕迹的，雁过长空，飞过去了就飞过去了。”

（二）慈经和慈爱静坐
慈经的来由：佛陀有一次在舍卫城指导禅观，众多比丘接受

佛陀个别指示禅观对象后，去森林中坐在树下修习。林中树灵以为
比丘只静坐数日而不以为意，但得知他们要在三个月修满后才离开，

就用尽各种方法，日夜不停地干扰，来吓走他们。比丘不堪其扰，
回去禀报佛陀，希望另觅他处，好让他们专心修禅。佛陀教他们唱

诵慈爱经，并吩咐他们沿路唱诵，回到原处，一方面用慈爱经保护
自己、建立信心，一方面用慈爱经发挥爱心，回向众生、自利利他。

比丘依教奉行。到了森林时，整个僧团的四周弥漫着慈爱吉祥的光
辉，树灵见了深受感动，立刻消除敌意、全力拥护。比丘一心禅修，

都证得阿罗汉果。
唱诵慈爱经、慈爱静坐是佛陀开示的一种静坐法，可以增进

我们内心的安祥与快乐。
慈爱就像是一位好母亲甘舍性命来保护她唯一的儿子一般。

如果你也能培养这样的心，来对待所有的人（不分阶级、性别、种
族、贫富、贵贱、亲疏……），这时你的慈爱心就培养出来了，心

量就可以无限地延伸。没有憎恨、嗔心及恶念，人的内心会变得更
好，个性也会随着转变。心量大的人容易成就清净、平等、自在、

解脱等。这样的修持才是当下受用，自利利他的菩萨行。
如果你修习慈爱静坐稍有受用，你会发现你的内心起了改变：

贪、嗔、痴等习气显着减少了，面对顺、逆境缘，起心动念的幅度
显着减小了，别人对你也有了改变，自己比以前更快乐。每天至少

静坐几分钟，受持本经以慈爱心对待一切众生，你将体会到更多的
快乐和喜悦。

让我们谨记：愿一切众生，永远安乐。

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