Page 9 - MODUL MATERI PEMBELAJARAN BOLA BESAR 1 SEPAKBOLA VII

4. Menghentikan bola / stopping

Menghentikan bola atau Stopping pada umumnya adalah teknik dalam permainan sepak bola
yang tidak terlalu sulit dipelajari. Banyak orang yang bisa dengan mudah menghentikan
pergerakan bola, tapi banyak juga yang sulit dalam mengentikan bola. Contohnya bola yang
ditendang dengan keras akan sulit untuk dihentikan. Berikut adalah teknik mengentikan
pergerakan bola menurut situasi dan kondisi.

 Menghentikan bola dengan telapak kaki, ini adalah teknik yang paling mudah dalam
menghentikan bola. Biasanya orang bisa dengan mudah melakukannya tanpa latihan khusus.
Teknik ini digunakan untuk menghentikan bola saat bergulir di tanah.
 Mengentikan bola dengan punggung kaki, teknik ini biasa digunakan untuk mengentikan bola
yang berada di udara.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dan luar, teknik ini digunakan untuk
mengentikan bola yang berada di udara tapi tidak terlalu tinggi dan saat bola bergulir di tanah.
 Mengentikan bola dengan dada, teknik ini digunakan saat bola melambung tinggi di udara.
Memang agak sulit mengontrolnya, tapi jika latihan secara rutin pasti nantinya akan lebih
mudah dilakukan.
 Menghentikan bola dengan perut, teknik ini sebetulnya jarang digunakan, karena biasanya
teknik ini dilakukan jika bola kebetulan mengarah keperut anda secara cepat sehingga harus
dihentikan menggunakan perut. Tapi harus dilakukan dengan benar agar tidak terjadi cidera
dan bola bisa jatuh di kaki dengan baik.
 Menghentikan bola dengan paha, teknik ini digunakan saat bola melambung di udara.