Page 42 - Binder1 WO APRIL

AFTER
HOURS

Stay Productive

FROM HOME

Naskah: Angie Diyya Foto: Fikar Azmy

i tengah kondisi genting seperti sekarang ini, panggilan konferensi sepuluh menit setiap memulai dan
banyak orang yang merasakan perubahan mengakhiri hari. Hal yang bisa diterapkan pekerja jarak jauh
baik mental maupun fisik selama bekerja akan berbeda bagi setiap orang. Gunakan area rumah yang
D dari rumah dan perlu melakukan adaptasi paling kondusif untuk menyelesaikan pekerjaan, terpisah
agar tetap produktif menyelesaikan pekerjaan. dari kehidupan rumah tangga sehari-hari. Ruang kerja tidak
Sesuai dengan peringatan yang dikeluarkan oleh harus berupa kantor khusus dengan pintu tertutup, tetapi
Organisasi Kesehatan Dunia bahwa coronavirus telah area yang mempersiapkan secara mental untuk mode kerja.
secara resmi mencapai status pandemi, banyak perusahaan Untuk melaksanakan skema kerja dari rumah ini tentu ada
membuat peraturan segala pekerjaan dilakukan dalam jarak beberapa peralatan yang dibutuhkan, antara lain meja kerja,
jauh pada skala besar. komputer, koneksi internet yang baik, bahkan headphone
Beberapa waktu terakhir, perusahaan-perusahaan besar peredam suara jika dibutuhkan.
di seluruh dunia telah mewajibkan untuk melaksanakan Tantangan yang mungkin dihadapi adalah motivasi yang
pekerjaan jarak jauh, atau disebut juga Work From Home. bisa menjadi kabur ketika bekerja dari rumah. Sehingga
Dari Google, Microsoft, Twitter, Hitachi, Apple, Amazon, tergoda untuk membuang waktu bekerja lebih lambat dari
Chevron, hingga Spotify. Daftar perusahaan global tersebut yang dijadwalkan. Untuk tetap termotivasi, cara yang dapat
sejak beberapa minggu terakhir meluncurkan kebijakan dilakukan adalah membuat target harian, mingguan, atau
kerja dari rumah di tengah penyebaran Covid-19 yang makin bahkan setiap jam.
meluas. Tindakan ini dianggap realistis mengasumsikan Hanya karena kita tidak bepergian bukan berarti bisa
bahwa bekerja dari rumah telah menjadi rutinitas baru bagi melewati persiapan pagi hari seperti biasanya. Bangun
sebagian besar dari kita untuk sementara waktu. pada waktu normal, mandi, dan mengenakan pakaian
Sebenarnya, sebelum pandemi melanda, pekerjaan jarak biasa, mungkin terdengar sepele. Tetapi ini membantu
jauh atau remote work telah berkembang cepat di Amerika mempersiapkan mental sepanjang hari dan memasuki
Serikat. Jumlah angkatan kerja yang bekerja dariseperti ini pola pikir bahwa ‘Saya akan bekerja’. Hal ini juga menolong
naik tiga kali lipat dalam 15 tahun terakhir, menurut Federal untuk menjaga jadwal yang ditetapkan. Jika terbiasa
Reserve. Namun, saat ini tentu banyak yang mulai bekerja bekerja sembilan hingga lima jam, dengan istirahat pukul
dari rumah untuk pertama kalinya, sehingga mengerjakan 12, lakukan hal yang sama di rumah. Karena jika tidak dapat
tugas di lingkungan baru ini mungkin memerlukan adaptasi mempertahankan keseimbangan rutinitas kerja, seseorang
untuk tetap produktif dan maksimal. mungkin akan mudah kehilangan semangat.
Ada beberapa cara untuk memberikan hasil terbaik Selain itu perlu diperhatikan kesehatan mata dan tubuh
dari metode ini, mulai dari menyiapkan ruang kerja khusus selama remote working. Dikutip dari Inc, studi menunjukkan
hingga cara berkomunikasi dengan tim dan rekan kerja. memberi jeda pada pekerjaan dapat meningkatkan
Kunci untuk melakukan hal tersebut adalah komunikasi produktivitas. Beri jeda setiap 90-120 menit selama 10-15
yang tepat, agar tetap dapat mengetahui persis progres apa menit. Jeda itu dapat dilakukan untuk istirahat sejenak,
yang diharapkan dari waktu ke waktu. Sehingga, banyak mencari udara segar, atau melakukan peregangan agar
perusahaan menerapkan ketentuan untuk melaksanakan tidak mengalami stres.

42 | | APRIL 2020