Page 7 - 救國團斗六終身學習中心108-3期電子書

晨間經濟課程 ※甩油班恕不折扣※
晨間經濟課程
晨間經濟課程

回目錄

【AH106】 午間健康甩油五月班 陳琬菁

12:20-13:20 05/02-05/29，星期一~五 1000元

【AH107】 午間健康甩油六月班 陳琬菁
林芸如

12:20-13:20 05/31-06/28，星期一~五 1000元

五月甩油班為每天前半部分有氧後半部分瑜珈；六月甩油班為每週三天有氧、兩天瑜珈輪流上課。
※自備：乾淨運動鞋(進教室換)、瑜珈墊、強度:★★。※恕不折扣，6/7停課。

【AH108】 靜心畫禪繞 廖婉婷

15:30-17:30 05/08-06/26，星期三 1800元

禪繞畫是簡單易學又具有創意，利用簡單重覆的線條與圖案，在一筆一畫中讓人可以享受畫畫的樂趣，又能達到專注與
放鬆的狀態，並在過程中產生平靜的感覺。一張紙一隻筆就能畫，不需要任何藝術背景就能進行創作。※材料費300元。

【AH109】 鉤針編織 蔡張淑芬

09:00-11:00 05/15-07/03，星期三 1600元

編織飾品藝術，本期教蕾絲墊、圍巾、瓶袋、手機袋，希望大家能夠從編織過程中得到藝術啟發，進而提升到
更完美的境界，讓下一代對於編織藝術更有興趣，並能發揚光大。※材料費500元。

【AH110】 家庭水電DIY ※本期七堂課 吳寬義

13:30-16:00 05/17-07/05，星期五 2000元

從認識電的基本原理，使用上的安全常識養成自己裝修的好習慣，快樂自我成長，兼顧省時、方便，由淺入深
，實用為原則，雙向溝通，實際操作練習。※材料費500元，6/7停課。

【AH111】 產後月子餐班 ※本期六堂課 羅賜美

09:00-12:00 05/10-06/21，星期五 1600元

為媽咪產後食譜現煮現烹現用，以溫和的養顏美容補奶水漸進式的藥膳烹調。第一周：元氣湯、生化湯。第二
周：天麻歸鰭鮮魚、蜜棗山藥蓮子排骨。第三周：首烏豐姿養生雞、腰果十全養生雞。第四周：杜仲四物養生
排骨、麻油燉腰子。第五周：山藥蓮子湯、黑豆燉豬腳。第六周：麻油雞、八寶雞肉飯。※材料費2000元。

【AH112】 創意手工皂及保養品 楊 塵
※本期七堂課

09:30-11:30 05/17-07/05，星期五 1600元

1.石膏香磚、絲瓜絡皂(透明皂基)。2.葡萄美酒寵愛皂、緊緻無痕眼霜。3.濃情巧克力皂、舒壓按摩油。4.環
保回鍋皂*500g*2人。5.馬賽克皂(2塊皂)。6.健康快活舒爽皂、洋柑菊呵護乳液(熱製)。7.山茶花滋養護髮油、
抑汗爽身噴霧。※材料費2200元，6/7停課。