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女性专区

Ps：但蒲公英大家知道比较寒凉，所以建议 黑色养肾
想要长期饮用，可以 饮 用发酵 后的蒲公 英
红茶，可以降低寒性，适合长期饮用。
黑色入肾，肾是我们五脏器官之一，肾
又被看作先天之本。利用黑色食物补肾，也
是在延缓我们的寿命。
黑色食物以“黑五类”为代表，包括黑
米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等。
以上列举的仅为代表性食物，其他同类
食物也可食用哦~

白色养肺

中医里有“肺为娇脏”，“温邪上受，首
先犯肺”的说法，意思指肺是最易受到外来有
害物侵害的脏器。
银耳比较温润，不管是肠胃不好、还是体
质偏寒者都比较适用。银耳味甘、淡、无毒，
是滋补佳品。能益气清肠，和雪梨在一起可以
炖汤喝。

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