Page 4 - Pharmaxx_СпортЗдрав_High_res
P. 4
ПОЧЕМУ ТРАВМ
СТАЛО БОЛЬШЕ?
Количество спортивных травм, к сожале-
нию, неумолимо увеличивается. Так, в раз-
ных странах количество травм в спорте
колеблется в пределах 10—17% от общего
числа травм (вне спортивной деятельно-
сти). Для наглядности, в США спортивные
травмы — это лишь 16% от общей массы
травм, в то время как доля транспортных
травм составляет 7,1%.
Если взглянуть более детально на статисти-
ку травм, можно выявить, что наиболее рас-
пространены повреждения мягких тканей
и ссадины; переломы костей составляют 3%
от общего числа травм, а вывихи — 3—5%.
Так что же все-таки ведет к неумолимому
увеличению количества травм в спорте?
Можно выделить 4 основных фактора:
1 2 3 4
Сокращение време-
ни на предсезонную
подготовку
С тех пор, как спорт стал Спорт как хобби
привлекателен для ком-
мерции, стал расти и спрос
на него. Это привело к еже- Чрезмерное увлечение
годному увеличению ко- тренажерным залом
личества спортивных ме- и прочими непрофессио-
роприятий во всем мире. Эволюция спорта нальными видами спорта
Соответственно, чем чаще (паркур, воркаут и т. д.) Большие травмы —
соревнования — тем боль- также негативно сказыва- большие перерывы
ше соблазнов в них поу- Как и все в мире, спорт ется на организме молодых
частвовать, и тем меньше становится более продви- спортсменов. Так называе-
времени на тщательную нутым и сложным. Появ- мые акселераты быстрее Любая травма требует
предварительную подго- ляются новые рекорды, формируются физически, время на восстановление.
товку. Количество трени- техники и показатели. но «выпрыгивают» за пре- В это же время потеря
ровок и период восста- Соответственно, каждый делы возможностей своего спортивного времени нега-
новления между сезонами раз на спортсменов ло- организма. А отсутствие тивно сказывается на каче-
стремительно уменьшают- жится нагрузка, в разы базовых знаний о растяж- стве процесса подготовки,
ся, что повышает риск се- превышающая показатели ке, питании и отдыхе лишь приводит к деадаптации
рьезных травм. 5 или 10-летней давности. усугубляет ситуацию. организма спортсмена.
5
