Page 15 - E-Modul Bulutangkis Flip PDF

Cara melakukan Backhand Grip:

a. Pegang raket seperti pada pegangan forehand.

b. Putar raket berlawanan arah jarum jam sehingga bentuk V bergerak ke
kiri.

c. Tempatkan ibu jari pada bevel belakang pegangan untuk pengungkitan

dan kekuatan yang lebih besar.
d. Pegangan raket juga harus diletakkan dengan longgar di jari-jari

2. SERVIS
a.Teknik Servis Panjang (Forehand)

Umumnya bertujuan untuk menyerang sejak awal permainan. Pukulan ini

akan melesatkan kok sejauh dan setinggi mungkin sehingga jatuh mendekati garis
belakang lapangan lawan. Hal ini akan mengganggu konsentrasi lawan untuk

menentukan apakah kok masuk atau keluar lapangan pertandingan.
Anda bisa berlatih teknik servis badminton ini dengan menggenggam backhand

atau forehand. Kemudian, langkah-langkah melakukan servis ini antara lain

sebagai berikut.
1. Keterampilan dasar servis panjang forehand

a. Persiapan

1) Raket dipegang dengan posisi Forehand, berdiri sikap melangkah dan
bola dipegang sebatas pinggang.

2) Berat badan pada kaki belakang dan tangan yang memegang raket di

belakang, pergelangan tangan ditekuk.
3) Gerakan Pindahkan berat badan ke depan bersamaan raket diayun ke

depan ke arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola pada ketinggian

lutut.
b. Akhir gerakan

1) Raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola, pinggul dan
bahu diputar ke depan, pandangan mengikuti arah bola.

2) Arah bola melambung tinggi dan jauh.

Pengembangan E-modul Materi Bulutangkis pada Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani 12
Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama Kelas IX