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SALUDDialuna 12 Oktober 2015
ORANJESTAD – Miem-
bro di e Team di Maneho
di departamento di Salud
Publico. Dr. Wilmer Sala-
zar kier a informa nos co-
munidad cu e vacuna pa
preveni contra griep ta
Un mente positivo... ta positivo pa bo salud y bida
Un di e miho manera pa e
oportunidad di exito den
tur area di bo bida ta mas
grandi, ta desaroya un ac-
titud mental positivo.
Tuma un actitud positivo
dilanti mundo lo haci bo
mas feliz y tur otro hende
lo ta mas feliz cu bo.
A pesar cu casi henter ora nos men cu frecuentemente nos
ta negativo pa naturalesa, nos ta haci e problemanan parce
ta gusta rondona nos mes cu
hende positivo, te hasta tin
evidencia cientifico cu si un
persona tin un actitud mental
positivo e nivel di stress y e cupa nos no ta sosode nunca?
salud ta bira miho.
Strategia
Tin diferente strategia pa ad- den tempo presente nos ta
kiri un mentalidad positivo y
keda cun’e pa logra metanan
y bira miho. Nos lo publica e
disponibel den e seccion
encarga cu esaki.
Durante un declaracion na
Bon Dia Aruba, el a adverti
na henter comunidad y spe-
cialmente esun mas vulnera-
tres prome y den otro edicion
nos lo bin cu cuater strategia pensamento nan negativo.
mas.
1. Enfoca bo mes riba
tempo presente: e famoso es-
critor Mark Twain a bisa un
biaha: den mi bida mi a pasa
den cosnan teribel, algun di
nan si a sosode. Esaki kier
mas grandi cu realmente nan
ta. Tur cos ta den nos incon-
sciente. Cuanto biaha nos ta
ripara cu cosnan cu ta preo-
Of si ta sosode no ta un prob- pensamento nan positivo bo
lema asina grandi manera nos
tabata pensa? Si nos ta enfoca bida.
haci nos preocupacion nan
bira mas chikito y nos miedo
pa loke por sosode loke hopi
Segun Dr. Wilmer Salazar
Vacuna contra griep ta hopi safe y no tin
reaccion secundario pa hendenan
bel pa haya griep cu esaki ta e “A base di presencia grandi
temporada cu nos ta cuminsa
haya awa y cun’e griep.
El a indica cu ta importante
pa nan wordo vacuna contra
griep cu ta wordo produci
anualmente pa laboratorio
specialisa pa fabrica e tipo di no ta efectivo mas. P’esey ta
vacuna aki. Dr. Salazar kende
ta specialisa den microbiolo-
gia a splica cu mester haya e
vacuna aki anualmente, ya cu
e virus ta sufri cambio ya no
ta esun di aña pasa, sino cu
e vacuna nobo ta contraresta
otro virusnan. E virus nobo
aki e pashent cu a haya e va-
cuna contra griep aña pasa su
anticurpa no ta prepara ainda
pa contraresta e virus nobo.
El a agrega cu e vacuna aki
ta hopi safe, pues e no ta bay
causa niun reaccion pa hen-
denan cu tin algun problema
di salud.
biaha ta hiba nos na haya
2. Uza un lenguahe
positivo: Hopi hente ta keha
di e clima, di e trabao, di su
pareha di su bisiñanan y di
hopi otro cosnan. Frecuent-
emente nos ta keha riba casi
tur cos. Sin embargo ta bon
pa nos corda cu nos palabran-
an ta wordo forma pa nos
pensamento y mas cos posi-
tivo nos tin pa bisa mas nos
pensamento ta keda positivo.
Ora bo cuminsa reemplasa
pensamento nan negativo pa
lo mira otro resultado den bo
3.
4. Acepta e hecho cu
no tur cos ta perfecto: Ta un
hende positivo no kier men
di e virus nan ta procesa e
vacuna”, el a bisa. Kiermen
lo por tin tres of cuater pre-
paracion cu tin cierto tipo di
virus. Pero si tin otro tipo di
virus nobo e vacuna anterior
importante semper pa e po-
blacion mas vulnerabel lo por
haya su vacuna contra griep
na tempo. E pashent mester
bay cerca su doctor di cas pa
formula e vacuna aki cu ta
wordo duna na departamento
di Salubridad Publico. E dok-
ter di cas mes lo por informa
e pashent riba importancia di
e vacuna aki.
Recomendacion
E vacuna aki el a bisa cu ta re- hendenan cu ta bon di salud,
comendabel pa hendenan di
halto risico. E ta consehabel
pa hendenan 60 plus. Tambe
cu tur cos ta perfecto cu e
cos nan ta ideal y cu lo no tin
obstaculo. No ta asina, ta un
hende positivo kier men cu ta
wordo acepta cu tur cos den
bida mester ta den ekilibrio.
Por ta cu na cuminsamento ta
dificil pa laga bay e necesidad
cu tur cos mester ta perfecto
y cu bo tin control di bo bida,
pero hopi biaha ta resulta bon
acepta cu e cos nan lo no sos-
ode exactamente manera bo
tin plania y cu esey tambe ta
bon.
Pensa un rato: cuanto hende
den e mundo aki lo kier ta
den bo luga? Duna danki pa
locual bo tin y for di loke bo
ta y bo tin, cuminsa un cam-
bio pa algo miho pasobra bo
dilanti semper lo tin metanan
nobo pa bo crecemento. E
bida positivo ta cuminsa awor
pa hendenan cu tin malesa
cronico. Mirando cu e ta un
vacuna hopi safe e pashent-
nan diabetico, esunnan cu ta
sufri di asma, alergia, prob-
lema di pulmon cronico, pa-
shentnan di cancer y te hasta
pa muchanan bou di 5 aña e
vacuna aki contra griep ta re-
comendabel, segun Dr. Sala-
zar.
Pero a laga sa cu hende salu-
dabel tambe lo por haci uzo
di e vacuna aki, te hasta hen-
denan cu ta cuida pa tanto
mucha chikito como pa hen-
denan grandi ta ideal pa nan
wordo vacuna contra griep
tambe.
“E no ta solamente pa hen-
denan malo, pero tambe pa
pero cu ta cuida e tipo di
hendenan aki”, el a declara na
Bon Dia Aruba.q
y for di e luga unda bo ta.
Uza frecuentemente e dos
palabra aki: Mi por, Mi kier.
Mi por ta miho, mi kier bira
miho. Uza un frase magico:
Mi ta capaz. Mi ta capaz di
ta miho y logra mi exito den
mi metanan positivo pa e bida
nobo cu for di awor lo mi
cuminsa.
E persona cu no ta comete
fout ta un persona cu no sa
biba, ta un ser stanca den
bida. Es nan cu ta purba di ta
miho, biba miho y siña mas,
ta comete foutnan. Di cada
fout bo mester haya un les
positivo, cada fout ta un si-
ñansa cu ta laga nos sigui bay
dilanti. Es nan cu no sa por-
dona no por cana dilanti. Ora
bo ta pordona bo ta keda cu
un sensacion di libertad ma-
sha bunita mes.q