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Vida y Estilo C9
Bienestar Los hombres también pueden ser víctimas
Cuando hablamos de mal-
trato emocional, damos por
sentado que la víctima es una
mujer, pues existe el mito de
que solamente ellas pueden
padecer este tipo de abuso.
Sin embargo, esto no siem-
pre es así; muchos varones
sufren violencia por parte de
mujeres o de otros hombres.
Selma González Serratos,
Maestra de la Facultad de
Psicología de la Universi-
dad Nacional Autónoma de
México (UNAM), explica
que el maltrato suele ser in-
flingido por figuras maternas
como la madre o la pareja.
No obstante, también puede
provenir de figuras de auto-
ridad, como los jefes o com-
pañeros de trabajo; e incluso
de otras personas del círculo
social, como amigos o famili-
ares.
El maltrato puede tener mu-
chas formas. Una de las más
comunes es el abuso verbal,
en el que la víctima es agre-
dida constantemente con gri-
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minutos a ordenar (la ropa
en el armario, los juguetes,
los bolsos..).
impresión. 4. Aromatiza las estancias:
• Frota los grifos: Si brillan, Guarda lo
que esté desorde- Con velas o aceites esencia-
el baño se ve más limpio. Pu-
edes frotarlos con un poco de
zumo de limón o vaselina.
• Repasa los suelos de cocina
y baño: Se limpian en un mo-
mento y al hacerlo evitas que
la suciedad se extienda a otras
partes de la casa. Para que el
suelo te dure más tiempo
limpio después de barrer o
aspirar, friégalo con agua.
• Mientras cocinas: Puedes
tos, críticas o descalificacio- ‘todo un hombrecito’ desde
nes como: “Eres un vago”;
“no puedes hacer nada bien”,
“es tu culpa”, “no mereces
nada” y “eres un perdedor
nato”.
Este tipo de abuso muchas
veces viene acompañado de
chantajes y amenazas. En
ocasiones los agresores ata-
can por todos los frentes: di-
faman, amenazan o inventan
el conflicto. Inclusive hay
personas que llegan al punto
de auto inflingirse daño físi-
co, manipulan autoridades,
amenazan o molestan a fa-
miliares cercanos con el ob-
jeto de lograr sus propósitos.
El contexto social y los es-
tereotipos tampoco ayudan.
No es frecuente que un
hombre exprese sus sen-
timientos y debilidades y le
diga a alguien que está siendo
maltratado. No es aceptable
ver al sexo masculino llorar
o quejarse. Se le ha educado
para que reprima sus emo-
ciones y se comporte como
ir fregando los utensilios que
vayas usando.
• Limpia al momento: Elim-
ina cualquier cosa que se
derrame. Una mancha seca
siempre es más difícil de
eliminar.
4 trucos para visitas sorpresa
1. Recoge la entrada: Porque
es la primera
Hay un dicho muy popular
que dice que los verdaderos
nado
Viernes 24 APRIL 2015
pequeño. Por ello cree que
debe ser capaz de soportar
y controlar el maltrato, si es
que éste se reconoce.
Si un varón denuncia que su
pareja, su jefe o un conocido
lo maltrata psicológicamente,
es posible que el problema
aumente o que otras per-
sonas se burlen y lo tachen
débil o de cobarde.
“Todo lo anterior genera una
problemática que hace que la
persona que sufre el maltrato
tenga sentimientos de culpa Hay otros sentimientos ñar su trabajo, así como para
que le impiden enfrentar al prevalecientes en el hom- asumir los cambios de vida
agresor, así mismo, le oca- bre maltratado: Vergüenza, de manera apropiada.
siona baja autoestima, com- propensión a la humillación Además, estos patrones se
plejos de inferioridad o victi o temor a tomar decisiones. repiten en todos los ámbitos
mización propia”, comenta la Las víctimas de violencia de su existencia.
especialista. psicológica pueden mostrar Por último, la maestra
Además de un constante ansiedad permanente, depre- González Serratos reco-
malestar y la incapacidad de sión y descontrol emocional; mienda que para solucionar
enfrentarlo, la soledad que dificultades para establecer una problemática de este
siente la víctima es una emo- vínculos interpersonales du-
ción común. Calla y sufre en raderos o enganchamiento en
silencio porque no se atreve a relaciones de codependencia;
disminución de su capacidad
intelectual y para desempe- tipo, es necesario que quien
lo experimente se decida a
recurrir a ayuda profesional,
pues normalmente puede ser
difícil enfrentar la realidad
del abuso y superar esos pa-
trones dañinos.
Por todo lo anterior, es pri-
mordial que se enseñe a
los hombres a perder la
vergüenza y a alzar la voz
si se encuentran inmersos
en este problema. El abuso
hablar sobre su situación con emocional se puede preve-
nadie. Su respuesta ante la nir: con una educación que
violencia es aceptar el hecho se base en valores, en la que
con resignación o evadirse se fomente el respeto, la dig-
momentáneamente de la nidad y el amor a sí mismo.
situación. Tomado de ToquedeMujer
Vida
Amistades duraderas
¿Cómo lograrlas?
2. En el salón: Sacude los co- En la actualidad con el auge Cornell, encontró en una
jines del sofá, apila bien las de las redes sociales las per- encuesta realizada a más de
revistas y ordena los objetos sonas suelen presumir de 2,000 adultos que prome
que tienes sobre la mesa de tener muchos amigos, pero dialmente la mayoría afirmó
centro. lo cierto es que sólo unos po- tener sólo 2 amigos verdade-
3. Repasa el baño: Limpia las cos de esos lo son realmente. ros. Pero uno de los pun-
marcas del espejo, pon toallas El resto son tan sólo conoci- tos clave en lo referente a la
limpias y pasa un paño húm- dos o lo que es peor conoci- amistad no es lograrla sino
edo por grifo y lavamanos. dos de conocidos. mantenerla. Con el tiempo
muchas amistades se van
diluyendo hasta extinguirse
les. Tomado de ElMueble amigos se cuentan con los por completo. Para que esto
dedos de una mano. Y un no suceda, es fundamental
estudio realizado por per- trabajar día a día.
sonal de la Universidad de Tomado de bellezaslatinas