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PAGINA 10 DIARIO DIAHUEBS 19 FEBRUARI 2015
Lo cuminza cune na Aruba
Feldenkrais ta un technica pa
recupera bo bienestar
ORANJESTAD (AAN): cierto parti di bo curpa.
Durante e lesnan di Feldenk-
Feldenkrais tin su efecto riba rais bo ta pone atencion con e
partinan di e curpa ta move y
diferente aspecto di bo bida. Bo esaki ta haci bo mas consciente
di bo mes, di bo sensacionnan,
ta sinti un malestar fisico, of bo sentimientonan y di bo pen-
ta sinti bo deprimi? Feldenkrais
ta un gran ayudo. Con e ta fun-
ciona? Feldenkrais ta basa riba
movecion. Movecion ta masha
importante pa e ser humano. Cu
otro palabra nos no por biba sin
move. Di baby bo ta siña bol-
to, gatia, cana, core, core bays,
landa, core auto, etc. Tur esaki
ta basa riba movecion. Y bo
mester desaroya esun bon pa bo
por siña e siguiente, cu ta exigi
un poco mas di bo.
Den e lesnan di Feldenkrais
bo ta descubri cu bo por move
riba diferente manera y esaki ta
conta cu tur cos den bida. Sem-
per bo tin escohencia. No ta un
manera so bo por haci e cosnan.
Bo ta bay descurbiendo kico ta
bo costumbernan y cua di e cos-
tumbernan aki ta cunbini bo y
cua no. Pa abo dicidi kico bo ke
cambia y kico bo ke mantene.
Con e lesnan di Feldenkrais ta
tuma luga?
Bo ta drumi riba un mat y bo
ta haya instruccion pa move
cada biaha otro partinan di bo
curpa riba un forma suave y cu
atencion. E movecionnan lo ser
interumpi cu momentonan pa
sosega, aunke ta un rato so. Den
e lesnan di Feldenkrais e no ta
bay pa castiga bo curpa, pa p.e.
stretch e curpa mas hopi biaha
cu bo por te ora bo no por mas.
Al contrario, e idea ta pa no for-
sa, haci e minimo y toch logra
mas. Con esaki ta posibel?
Ora bo ta move y pone atencion
riba e forma cu bo ta move, bo
ta traha coneccionnan nobo den
bo celebro y esaki ta trece flexi-
bilidad no solamente pa bo cur-
pa, pero tambe pa bo mente.
E lesnan di Feldenkrais ta basa
riba kita stress di e musculo,
door di uza bo skelet mas tanto.
Esaki ta pone cu bo por move
cu mas suavidad y mas facil sin
haci esfuerzo. Hopi biaha nos ta
sinti cierto molester na e curpa
door cu nos ta pone stress na
cierto parti di e curpa incon-
sientemente. Stress pa un tempo
largo por acumula den dolor na
Lo cuminza cune na Aruba
Feldenkrais ta un technica pa
recupera bo bienestar
ORANJESTAD (AAN): cierto parti di bo curpa.
Durante e lesnan di Feldenk-
Feldenkrais tin su efecto riba rais bo ta pone atencion con e
partinan di e curpa ta move y
diferente aspecto di bo bida. Bo esaki ta haci bo mas consciente
di bo mes, di bo sensacionnan,
ta sinti un malestar fisico, of bo sentimientonan y di bo pen-
ta sinti bo deprimi? Feldenkrais
ta un gran ayudo. Con e ta fun-
ciona? Feldenkrais ta basa riba
movecion. Movecion ta masha
importante pa e ser humano. Cu
otro palabra nos no por biba sin
move. Di baby bo ta siña bol-
to, gatia, cana, core, core bays,
landa, core auto, etc. Tur esaki
ta basa riba movecion. Y bo
mester desaroya esun bon pa bo
por siña e siguiente, cu ta exigi
un poco mas di bo.
Den e lesnan di Feldenkrais
bo ta descubri cu bo por move
riba diferente manera y esaki ta
conta cu tur cos den bida. Sem-
per bo tin escohencia. No ta un
manera so bo por haci e cosnan.
Bo ta bay descurbiendo kico ta
bo costumbernan y cua di e cos-
tumbernan aki ta cunbini bo y
cua no. Pa abo dicidi kico bo ke
cambia y kico bo ke mantene.
Con e lesnan di Feldenkrais ta
tuma luga?
Bo ta drumi riba un mat y bo
ta haya instruccion pa move
cada biaha otro partinan di bo
curpa riba un forma suave y cu
atencion. E movecionnan lo ser
interumpi cu momentonan pa
sosega, aunke ta un rato so. Den
e lesnan di Feldenkrais e no ta
bay pa castiga bo curpa, pa p.e.
stretch e curpa mas hopi biaha
cu bo por te ora bo no por mas.
Al contrario, e idea ta pa no for-
sa, haci e minimo y toch logra
mas. Con esaki ta posibel?
Ora bo ta move y pone atencion
riba e forma cu bo ta move, bo
ta traha coneccionnan nobo den
bo celebro y esaki ta trece flexi-
bilidad no solamente pa bo cur-
pa, pero tambe pa bo mente.
E lesnan di Feldenkrais ta basa
riba kita stress di e musculo,
door di uza bo skelet mas tanto.
Esaki ta pone cu bo por move
cu mas suavidad y mas facil sin
haci esfuerzo. Hopi biaha nos ta
sinti cierto molester na e curpa
door cu nos ta pone stress na
cierto parti di e curpa incon-
sientemente. Stress pa un tempo
largo por acumula den dolor na
