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38 AWEMainta Diamars, 9 Januari 2018

Sinti bon, mustra bon

Pone tur dia un habon bou di bo laken
y lo bo haya beneficionan inigualabel

DRUMIMENTO ta un di e actividadnan cu tur ser Tin un sindrome relativamente conoci, yama sindrome

humano mester hasi tur dia, ta recomenda por lo menos di pianan intrankil. Esaki ta origina ora cu no tin un

8 ora pa dia, pero tin esnan cu ta drumi menos of mas cu anochi di sosiego completo, cual ta genera di manera in-

esey, e ta depende di cada persona. consciente e necesidad di mantene nos pianan den movi-

mento pa logra keda lanta. For di eynan e nomber ta bin.

Ora cu nos drumi nos ta recupera forsa pa nos curpa por

funciona durante dia, ta pa es motibo cu e ta di sumo Specialistanan di soño, a determina cu e hecho di pone

importancia pa tin un bon matras pa por drumi lo nece- un habon bou di laken ta produci un efecto placebo, sem-

sario. per cu considera su utilidad.

Nos cama ta e lugar preferi di diferente microorganismo Esaki no ta tur, e habon den nos pianan ta encarga di

desagradabel cu ta causante di molester durante anochi. hasi nos organismo limpi y ta aporta magnesium, cual ta

E idea ta pa bo yuda bo mes cu un solucion pa no permiti keda absorba via nos cuero, mehorando e capacidades di

pa e sernan microscopico aki no daña nos momento di nos organismo y aportando na un bon descanso.

descanso.

E por zona straño y lo bo no compronde di biaha, pero E ta importante pa drumi por lo menos entre 6 y 8 ora pa

pone un habon bou di bo laken ta resulta eficas pa elim- dia pa por rindi den nos actividadnan diario, e ta mehora

ina diferente bichi y tin diferente estudio realisa pa res- nos beis y ta acelera nos metabolismo, di manera cu nos

palda e ponencia aki. digeri cuminda mas mihor.

Esakinan ta e beneficionan di drumi cu un habon bou di Ya bo sa, mantene semper un habon bou bo laken ora di

laken bay drumi y e diferencia lo ta basta notorio.