Page 24 - diario jun2
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PAGINA 24 DIARIO DIAMARS 2 JUNI 2015
Dolornan a bay y e tin mas Comiendo malo ta
costa bo 3 aña di bida por lo
energia cu nunca. menos
Stop di huma lo aña
Abo tambe por kita di di dos aña mas di bida pa bo
Stress por kita dos
hopi dolor…di hopi aña di bida di bo
Abuso di alcohol ta
medicamento…di hopi kita dos aña di bo bida
E ta simplemente pone bo
tristeza y habri e aña venidero salud como prioridad y
mantene bo mes na e plan pa
mentalmente y fisicamente un miho salud. Tuma e paso
aki awor!!
diferente.
SALUDABEL DEN BO BIDA AWOR! Pa termina mi kier laga bo cu
algun dato di e fundacion di
Pero nos no tin nodi di wak te curazon y stroke:
na Montreal…Na Aruba aki Un bida sedentario ta
mes Rudolph Maduro mira kita 4 aña di bida di calidad
riba e potret aki a tuma un
2015 ta den su luna number 6 resultado: decision pa trece un cambio RECETA DI SIMAN
caba y manera ta custumber, -Vet corporal a baha den su bida …particularmente
hopi di nos a pone algun meta -nivel abao di preshon y su peso. Bolo di Rasenchi:
na comienzo di e aña. Un di cholesterol Rudolph a baha 40 kilo Ingredientenan:
nan cu sigur nos a pone nos -mas capacidad pa eherce simplemente door di sigui un 75 gram di manteca (1/3 cup)
dilanti ta nos salud. -forsa muscular plan di cuminda saludabel y 85 gram di sucu (1/2 cup)
A ser prueba cu programanan -baha peso door di train consistente bao 1 webo
cu ta focus riba training -cintura mas chikito di mi guia. 1 telep di vanilla
special combina cu nutricion Niun producto, tratamento, 100 gram di hariña (1 cup)
apropia, ta trece resultadonan Den e studio na Montreal, pilder milagroso (cu NO 1 telep di salo
dramatico cu ta mehora a e participantenan a baha un ta existi)….gewoon come 1 telep di baking powder
salud di e curazon y e cintura average di 8 cm na cintura, saludabel y soda den gym. 1 ons di lechi
(baha barica). E ta prueba presion a baha cu 6 mm hg Mi tin añanan ta bisa esaki 1 cuchara di rasenchi
medicamente tambe segun e y nan condicion fisico a y ta prueba esaki pero ainda
Universidad Montreal Heart mehora cu 15% den e prome tin hende cu ta kere cu tin Preparacion:
Institute. Den nan pruebanan 6 lunanan. algo riba Mercado cu lo yuda Traha e mansa mescos cu cupcake. Pone e rasenchinan
recien, nan a haya como nan…..ainda tin hende ta kere den e mansa ora bo cla di mezcla tur otro ingrediente.
cu tin tratamento of pilder of Hunta e forma cu manteca y yena esaki pa 2/3 yen cu
producto cu lo haci e trabao. e mansa. Pone e forma en forno pa 45 minut na 300
grado.
Laga mi encurasha bo pa no
warda un otro aña habri sino Receta di siman di Glenda Gei
mas bien tuma e decision
di awor caba pa trece un
cambio. Si Rudolph por, abo
tambe por. Fuera di ta mustra
mihor, e ta sinti'e super mihor
awor cu e la baha e peso ei.
Dolornan a bay y e tin mas Comiendo malo ta
costa bo 3 aña di bida por lo
energia cu nunca. menos
Stop di huma lo aña
Abo tambe por kita di di dos aña mas di bida pa bo
Stress por kita dos
hopi dolor…di hopi aña di bida di bo
Abuso di alcohol ta
medicamento…di hopi kita dos aña di bo bida
E ta simplemente pone bo
tristeza y habri e aña venidero salud como prioridad y
mantene bo mes na e plan pa
mentalmente y fisicamente un miho salud. Tuma e paso
aki awor!!
diferente.
SALUDABEL DEN BO BIDA AWOR! Pa termina mi kier laga bo cu
algun dato di e fundacion di
Pero nos no tin nodi di wak te curazon y stroke:
na Montreal…Na Aruba aki Un bida sedentario ta
mes Rudolph Maduro mira kita 4 aña di bida di calidad
riba e potret aki a tuma un
2015 ta den su luna number 6 resultado: decision pa trece un cambio RECETA DI SIMAN
caba y manera ta custumber, -Vet corporal a baha den su bida …particularmente
hopi di nos a pone algun meta -nivel abao di preshon y su peso. Bolo di Rasenchi:
na comienzo di e aña. Un di cholesterol Rudolph a baha 40 kilo Ingredientenan:
nan cu sigur nos a pone nos -mas capacidad pa eherce simplemente door di sigui un 75 gram di manteca (1/3 cup)
dilanti ta nos salud. -forsa muscular plan di cuminda saludabel y 85 gram di sucu (1/2 cup)
A ser prueba cu programanan -baha peso door di train consistente bao 1 webo
cu ta focus riba training -cintura mas chikito di mi guia. 1 telep di vanilla
special combina cu nutricion Niun producto, tratamento, 100 gram di hariña (1 cup)
apropia, ta trece resultadonan Den e studio na Montreal, pilder milagroso (cu NO 1 telep di salo
dramatico cu ta mehora a e participantenan a baha un ta existi)….gewoon come 1 telep di baking powder
salud di e curazon y e cintura average di 8 cm na cintura, saludabel y soda den gym. 1 ons di lechi
(baha barica). E ta prueba presion a baha cu 6 mm hg Mi tin añanan ta bisa esaki 1 cuchara di rasenchi
medicamente tambe segun e y nan condicion fisico a y ta prueba esaki pero ainda
Universidad Montreal Heart mehora cu 15% den e prome tin hende cu ta kere cu tin Preparacion:
Institute. Den nan pruebanan 6 lunanan. algo riba Mercado cu lo yuda Traha e mansa mescos cu cupcake. Pone e rasenchinan
recien, nan a haya como nan…..ainda tin hende ta kere den e mansa ora bo cla di mezcla tur otro ingrediente.
cu tin tratamento of pilder of Hunta e forma cu manteca y yena esaki pa 2/3 yen cu
producto cu lo haci e trabao. e mansa. Pone e forma en forno pa 45 minut na 300
grado.
Laga mi encurasha bo pa no
warda un otro aña habri sino Receta di siman di Glenda Gei
mas bien tuma e decision
di awor caba pa trece un
cambio. Si Rudolph por, abo
tambe por. Fuera di ta mustra
mihor, e ta sinti'e super mihor
awor cu e la baha e peso ei.
