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PAGINA 28 DIARIO DIAMARS 17 MAART 2015

Receta di siman

SOPPI DI OESTER

Cumindanan cu por preveni cancer 2 Bleki oester (8 oz)
1 paki soppi
tambe ta para crecemento di 1 siboyo
tumornan 1 tomati
1 promenton (ch)
door di inter- 5 batata (ch)
1 pida selder
feri cu crecemento abnormaal nutmuskaat
comino
di celnan. Bebe un glas tur salo
lamoenchi
dia! 2 cuchara (gr.) azeta
4 koppi awa

*GARLIC- E compo- Corta e siboyo, tomati y promenton chiquito y hasa
nente den garlic ta mobilisa nan den azeta. Ora nan ta hasta un poco agrega e
rapidamente e reparacion awa y batatanan casca y laba, e paki soppi, e nut-
nesecario muskaat, salo y comino segun smaak y selder corta
chiquito. Laganan herbe te ora e batanan y aletria ta
di DNA cushina. Awor nos ta habri e blekinan di oester y nos
ta bashanan cu su awa den e sopi. Laga nan herbe un
Cancer di pecho ta un di e down (Deoxyribonucleic acid) y ta rato hunto, no mucho pa e oesternan no kibra. Ora e
cancernan mas comun y ala- ta cla ta primi un lamoenchi aden y si kier por pone
vez un di esnan mas mortal. mata e celnan cu tin te maken promente aserca.
Ta ser predeci cu pa aña 2020,
un di cada 8 hende muher lo crecemento cu diferente GANA AFLS. 25,= PA BO RECETA.
core e risico di por haya can-
cer di pecho. di tumornan canceroso y tam- tipo di can- Manda bo receta aden y bo por gana Afls. 25,= si e wordo publica den e seccion aki di

Cancer di pecho ta un malesa be ta boost e sistema imun. cer. E manera corecto ta pa
hopi complica y ta hopi fac-
tor ta contribui pa bo haya e Salmao casca e garlic y lage para asi-
malesa aki entre otro genetica,
manera di biba y manera di tin mas na ei pa
come pero e por ser preveni
hibando un manera di biba propiedadnan saludable man- minuut
saludabel caminda cu bo
ta limita alcohol, no huma, era proteina, B12 y Vit D cu ta prome bo cushine. Si bo ta
controla bo peso, duna lechi
di pecho, limitando trata- provehe riba medicamento, consulta
mentonan cu hormonanan,
ta fisicamente activo y haci nos curpa cu cu bo dokter
bo check ups regularmente.
nutrientenan rekeri pa regula prome bo

nos celnan y preveni cancer. uza suplementonan di garlic.

Aki tambe

come mas di piskanan po-

sibel cu ta manera salmao *FLAXSEED- Flaxseed ta
contente componentenan ki-
(sardintji,seabass) miko haya den matanan cu ta
proteha

*TURMERIC- Un condi- bo contra
mento origina di India uza pa
duna cuminda sabor of color. cancernan dependiente di es-
E spice
Na mes momento, si bo come trogeno. Bo por tira flax riba
saludabel, bop or preveni e
malesa aki. Ban wak algun bo salada
cuminda cu ta juda bringa e
celnan maligno di cancer; of contimen- of den bo

to aki ta contene un substan- shake of uza Flax Oil ( e zeta)

cia jama CURCUMIN cu ta pa riba bo salada of pa den bo

*BROCCOLI- E berdura un arma pancake.
conoci aki ta contene un ki-
miko cu ta converti e tipo di contra varios
estrogeno cu
cancer. Bo por uza un tiki

cu bo cumindanan tur dia of *SPINAZI- Otro berdura
cu propiedadnan super salud-
ta causa can- come un abel manera anti oxidantenan
y otro
cer den un estrogeno cu ta pida cu curu

proteha bo contra varios can- mainta riba stoma bashi cu un

cer tiki awa.

nan cu ta

incluyendo juda core cu moleculanan in-

cancer di pecho, prostat y stabiel.

longnan. Banda di Broccoli, *BLUEBERRIE- E sabroso
fruta aki ta jena cu vitamina,
come otro mineral y anti oxidantenan cu *WALNUTS- Ami ta jame
ta juda e SUPER PINDA pasobra e
berduranan ta bon pa hopi cos!!! Fuera di
Omega 3,
cu ta cai den e mes un liña

manera kool, kale y cauli- preveni can-

flower. cer di pecho. Adkeri tambe Walnuts ta

straw, black,cran y rasberries. contene hopi nutrientenan cu

ta juda preveni inflamacion y

*SALMAO- Manera nos crecemento

sa caba, Salmao ta contene *TOMATI- Tomati por di tumornan (canceroso). 2
hopi Omega 3 cu ta slow preveni cancer di pecho y ons pa dia ta ideal!