Page 55 - MIN VOS

Diahuebs 22 Juni 2017 Pagina 21
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!Cushina Arubiano!

MENU PA AWE, 22 di Juni ‘17

Spare Ribs Stoba c/kool
Aros, Pan Bati of Funchi, Salada, Batata,
Banana F15,00

HEALTHY: REGULAR:

#1 Chicken Gordon #1 Chicken Cutlet
Blue Horna c/Sauce
F12,50
F12,50
#2 Beef Cutsmall

haya of sa haya di cierto cumindanan cu 6 SECRETO PA BO TA SALUD, #2 Beef Cutsmall Mushroom y
no ta bai bon cu bo. F13,50 broccoli
FIT Y SIGUR DI BO MES ! F13,50

-PLEKINAN CHIKITO BLANCO OF
CORA 1.BUSCA UN TRAINING PARTNER #3 Grouper Ala #3 Grouper Hasa
Aunke nan parse peishi, tin biaha Aunke kisas bo no ta dje activo ey of bo Plancha C/Sauce Crioyo
nan ta un condicion di e cuero yama no ta un amante di gym, schedule dia y F13,50
KERATOSIS PILARIS cu ta falta di ora cu bo casa of un amistad/colega cu F13,50
Omega 3, e mineral Zink y Vitamina A. lo ta un incentivo pa abo haci ehercisio, Healthy: Mix
tempo lo pasa liher y e lo ta mucho mas Regular: Arros,
-PEISHI DI E SKINA DI E LIPNAN leuk train cu un hende! Veggies, Maishi, Pan Bati Of Funchi,
Esakinan tambe tin di haber cu Normandy Salada, Batata,
cuminda...falta di Hero y Vitamina B... 2.TA MAS DEN CUSHINA Banana
vooral B2 y B12. Spinazi, boonchi y un Sabiendo cu cuminda ta e problema
Lomito (limita) lo yuda cu esaki. mas grandi di NOS tur y cu cuminda ta Soppi Carni c/Pan Bati , Funchi of Arros
esencial pa un bon salud y un bon fi gura, 16oz - F 8,50
-WENKBROW ta vale la pena bo prepara bo cumindanan 24oz - F 12,50
Si esakinan ta birando mas fi ni, e por ta abo mes na cas trahando platonan cu lo
debi na bo THYROID. Check cu bo dokter mehora of mantene bo fi gura.
pa cu esaki! Pan Cu:
-COLOR PALIDO 3.VARIA BO TRAINING
Anemia, Falta di Vit B6, B12 y Hero por Awe cana of jog riba Linear Park….mayan Keri Keri Gutu Beef Cutsmall,
ta e causa cu bo ta mustra bleek bai gym y otro mayan core bais. Mas
varia bo training ta, mas placer y menos Lenga Baka, Carni Stoba,
-CUERO SEKO liher e lo bira un rutina laf. Carne Mechada, Curry Chicken,
Esaki mi ta kere boso tur sa cu ta pa falta
di bebe sufi ciente AWA ...PERO e por ta 4.CUIDA BO CARA Cocolishi Stoba, Chicken Cutsmall,
falta di vet PolyNoSatura manera Omega Educa bo mes riba e mihor productonan Balchi Carni, Spam C/Banana,
(pisca salmao) of Omega 6 (pinda) natural pa bo cara/cutis, e mihor
cumindanan pa esaki y corda bebe hopi Sanger Yena, Higra,
-ARRUGAS (wrinkles) awa. Si mester uza sunscreen pa proteha Bakijouw, Ham & Egg,
Fata di Vitamina C por ta causa di esaki. bo cara y bishita spa pa un facial. Corda
Vitamina C ta un tremendo anti oxidante un curpa joven y un cara joven ta bai Mix Seafood, Hamburger
cu ta yuda construi Colageno. Colageno huntu !
por yuda cu cuero seko tambe.
5.BAILA TUR DIA
Den cushina, den baño (cuidow bo slip) of
haciendo cas limpi, baila tur dia. E ta un
forma di ehercisio caminda cu musica ta Por Yama Nos Libremente na
trece alegria y tempo ta pasa asina liher 582-6553 / 592-0567 / 592-6572
cu sin cu bo sa, ba eherce 1 ora bailando.
Nos ta situa na KAS PALOMA #27
6.HACI BO CONTROLNAN MEDICO
REGULARMENTE DIALUNA - DIABIERNA
No ta importa e edad…haci bo testnan 6.30am - 2.00pm
di sanger (sucu, cholesterol, paptest,
presion, triglycerides ..etc) tanto tempo. DIASABRA:
Preveni ta miho cu lamenta. 6.30am - 1.00pm