Page 16 - BNDIA ARUBA

A16 HENDE
Diahuebs 12 aPRiL 2018

Team Beauty Aruba cu programa di come saludabel y haci ehercicio

SAN NICOLAS - Re- Centro di Bario Brazil, a en-
ceintemente e Team foca tambe riba un forma di
Beauty Aruba cu su integracion di famia, unda
proyecto di transforma- cu mayornan y nan yiu , den
cion di 12 siman, tabata un ambiente debertido , un
den Centro di Bario Bra- ambiente diferente a haya in-
zil.

Segun un comunicado e
meta di e team ta pa yuda e
personanan cu ta participa
den e proyecto, tanto damas
como cabayero y yuda prin-
cipalmente esnan cu kier un
cambio fisico, di salud, bi-
enestar y peso, pero tambe
e parti spiritual y emocional.
Den Centro di Bario Brazil
e team a encurasha e partici-
pantenan pa haci ehercicio y
come saludabel y cu nan tin
sosten tambe di un coach cu formacion y siña mas over di bata sumamente encanta dent di CBB Stella Lopez den Centro di Bario Brazil’.
ta guia y controla nan 24/7, e come saludabel.” cu e espacio y cooperacion a aplaudi e iniciativa di e Pa mas informacion over di
comunicado ta bisa. E comunicado ta sigui bisa cu Centro di Bario Brazil a proyecto di Team Beauty e proyecto di Team Beauty
cu ‘representante di Team brinda’. Aruba y lo sigui sostene y Aruba, por tuma contacto cu
“Riba E dia special aki den Beauty Aruba, Minerva ta- Nan ta sigui bisa cu ‘presi- encurasha proyectonan asina sra. Minerva na 594 6904.
Dia mundial di actividad fisico

ORANJESTAD – Dia
mundial di actividad fis-
ico a keda celebra siman
pasa pa diferente instan-
cia. A haci esaki por me-
dio di diferente actividad
y a clausura cu un evento
den caya Betico Croes.

Segun un comunicado di de-
partamento di Salud Publico
(DVG), “Actividad fisico ta haci por lo menos 60 min- mas largo y feliz”, e comuni-
importante pa nos salud, bi- uut di actividad fisico pa dia. cado ta bisa na final.
enester y tin beneficio am- Actividad fisico ta inclui por
plio. E ta reduci e riesgo pa ehempel canamento, baila,
malesanan cardiovascular, traha den cura, landamento y
diabetes y cancer; ta fortifica sport, segun DVG.
weso, curason, musculo y pa siman por reduci esaki cu manera yoga, weganan pop-
pulmon; y ta reduci e riesgo 47%. Banda di actividad fisi- ular, fysiofit, tai-chi, pilates, “Aunke no tin reemplaso di
pa un persona cay (vooral co, claro cu un alimentacion baile di Danza Aruba y Em- e beneficio di actividad fisico
importante pa adulto may- saludabel y drumi suficiente pire dancers, Tang Soo Do, riba salud, otro aspecto como
or). E impacto di actividad ta importante pa un salud speurtocht, un zumbathon y creatividad y arte por con-
fisico riba e celebro y salud optimal.” musica y baile na varios sitio tribui na e bienestar di un
mental tambe ta di mencio- DVG, IBiSA y otro partner- den caya grandi.” persona. Den e sentido aki
na. E ta aumenta autoestima nan a enfoca riba e tema di y tambe pa apoya artesano
y confiansa di un persona, actividad fisico y salud. Cada DVG ta haci e recomenda- local, Directie Volksgezond-
mehora memoria, por pre- dia tabata tin un actividad cion pa adulto (18-64 aña) heid a colabora cu Cosecha
veni y disminui depresion, manera bowling, aqua terapia como tambe pa adulto may- pa construi borchinan artis-
ta kita stress y ansiedad pero pa hende mayor, un festival or di haci un minimo di 30 tico cu un mensahe di salud
tambe mehora beis. Un es- di movemento pa tur edad. minuut di actividad fisico locual a wordo uza durante e
tudio amplio haci na Austra- E clausura di e evento tabata den siman, pa yega na un to- eventonan di siman pasa.”
lia ta indica cu practica de- riba Dia Mundial di Activi- tal di 150 minuut pa siman. “Departamento di Salud Pu-
porte 1-3 biaha pa siman ta dad Fisico. “Aki henter ano- Pa beneficio adicional 300 blico ta recomenda pa haci
reduci stress psicologico cu chi publico por a participa minuut pa siman ta wordo actividad fisico tur dia debi
34%, si haci 4 biaha of mas den diferente actividadnan recomenda. Mucha mester cu e ta yuda un persona biba