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Vida y Estilo C9
Miércoles 6 Enero 2016
Salud Tres síntomas alertan sobre ACV
Las siglas “ACV” designan se desvía y V, de voz, porque presentan de forma brusca, la obstrucción de una arteria
una afección que puede ser al tratar de hablar no puede lo más probable es que sea o vena cerebral o por ruptura
mortal y también conforman porque pronuncia enredado un ACV y el paciente debe de un vaso cerebral con salida
las iniciales de los tres sínto- o dice incoherencias.“Si uno ser trasladado de inmedi- de sangre dentro del cerebro.
mas que alertan sobre ella y o varios de estos síntomas se ato a un centro hospitalario. Muchos factores de riesgo
que, si se detectan a tiempo, Cuanto antes se comience a son específicos de ellas como
pueden significar la diferen- tratar al paciente, mayor can- preeclampsia, diabetes gesta- bilidad de padecerlo. ElUni-
cia entre vida o muerte. tidad de neuronas podremos cional, anticonceptivos orales versal
Estos tres síntomas que que- salvar”, advierte Mario De y tratamientos hormonales,
dan englobados en las si- Bastos, neurólogo y coordi- así como el debilitamiento de
glas ACV significan adorme nador de ACV de la Sociedad su salud psíquica, al asumir
cimiento, cara y voz. Venezolana de Neurología. el cuidado de un familiar con
La A de adormecimiento es ACV, ictus, trombosis ce- algún trastorno severo. Otros
porque la mitad del cuerpo rebral, isquemia cerebral, factores son hipertensión, fi-
se duerme. Por ejemplo, la infarto cerebral, hemorragia brilación auricular, migrañas
persona no puede levantar cerebral, de rrame cerebral, con aura y obesidad. Una
ambos brazos porque uno no son términos que se refieren alimentación balanceada, la
responde. La C, de cara, es a lo mismo: lesiones cere- actividad física y mantenerse
porque cuando se le pide a la brales por falla en la circu- alejado del alcohol y el ciga
persona que sonría, su rostro lación de la sangre, debido a rrillo, disminuyen la posi-
Bienestar Vacaciones, tan saludables como el ejercicio
La temporada de vacaciones cas. saber reconocer cuándo se
trae beneficios para la salud y Por esta razón, es fundamen- presentan casos de este tipo
aumenta los niveles de pro- tal tomarse una temporada para actuar a tiempo y evitar
ductividad en las empresas de descanso ya que las preo- contraindicaciones graves en
una vez se retomen las jorna- cupaciones se reducen y los la salud de las personas” con-
das laborales. niveles de endorfina aumen- cluyó María Danela.
tan, lo que la convierte en El estrés laboral por lo gen-
Expertos hablan de la impor- un elemento tan importante eral se presenta cuando las ización de los quehaceres, así Una meta inalcanzable y
tancia de un descanso y el para la salud como el ejer- exigencias del entorno su- como ayudar a no olvidar las aunque fuera posible de
impacto en la salud que gen- cicio”, afirma María Danela peran la capacidad de las tareas y organizar el tiempo lograr genera una tensión
era el estrés laboral. Sogamoso directora nacio- personas para realizarlas o de la jornada laboral. poco sana e injustificada.
De acuerdo a los expertos, no nal de medicina laboral de la mantenerlas bajo control, y Tener la capacidad de decir Ejercitarse: Es una de las
tomarse unas vacaciones in- EPS Cafesalud. puede manifestarse en diver- no: Es necesario negarse cu- mejores formas de descar-
crementa el riesgo de sufrir o Además de ayudar a reducir sas formas como irritabili- ando se cree que se compro- gar tensiones, volverse más
padecer un ataque al corazón el estrés, las vacaciones tam- dad, depresión, frustración, y mete en algo que no se puede activo, ganar eficiencia en el
en un 35 por ciento, debido bién incrementan la cre- por lo general están acompa- realizar o cuando se está des- trabajo y sobre todo, dejar
a la presión que generan las atividad debido al cambio de ñados de agotamiento físico viando del presupuesto. a un lado las preocupacio-
largas jornadas de trabajo y entorno que facilita nuevas y/o mental. No apuntar a la perfección: nes aunque sea por un corto
las preocupaciones del día a ideas, reducen el insomnio, Los expertos recomiendan tiempo.
día, por lo cual una tempo- aumentan el estado de ánimo que, además de tomarse unas
rada de descanso es necesaria y mejora las relaciones inter- vacaciones que permitan
para reducir el impacto nega- personales. descansar o realizar activi-
tivo que genera el estrés en la “El estrés en el trabajo rep- dades fuera de la rutina, es
salud. resenta una reducción en la importante también asumir
Esta situación aumenta los productividad de los colab- conductas saludables:
niveles de cortisol en el cere- oradores y un descenso en la Planificarse: Realizar listas
bro de las personas y puede calidad de vida que implica de actividades pendientes
llegar a causar enfermedades en muchos casos una baja permiten tener una prior-
tanto físicas como psicológi- laboral. Es muy importante,
Tips Ingerir suficiente líquido evita la resaca
La gastroenterólogo, Beatriz de metabolizar un trago por cardíacos, personas desnutri-
Pernalete, señaló que para hora, eso sería el consumo das, con exceso de peso, paci-
evitar la resaca se debe ingerir sensato del alcohol”. entes renales, deben eliminar
suficiente líquido antes, du- Aseguró que el 40% de los el alcohol”, apuntó.
rante y después de consumir accidentes de tránsito son Síntomas de la resaca
debidas alcohólicas e indicó consecuencia del consumo - Somnolencia
que el problema radica prin- de alcohol. La doctora Per- - Irritabilidad
cipalmente en el exceso. nalete también destacó, que - Dolor de cabeza
“El hígado tiene la capacidad los metabolitos que se origi- - Sed
nan después que el hígado - Fatiga
metaboliza esa sustancia al- - Ansiedad
cohólica, son sumamente - Nauseas
tóxicos para las neuronas y - Vómitos
producen desanimo, depre- - Diarrea
sión, entre otros síntomas a - Taquicardia
consecuencia de la resaca. Finalizó destacando que
“Las personas que han su- con el consumo de alcohol
frido de hepatitis reciente- el sistema digestivo se altera
mente, con problemas produciendo la esofagitis o
reflujos en el organismo.
