Page 4 - Receitas TRIBO FIT6
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Molho Pesto
Passata de Tomate
Esparregado
Chips de Courgette
Kale Chips Crocantes
Quinoa com Tomate
Arroz Falso
Sopa de Abóbora
Sopa de Inverno
Sopa Verde
Creme frio de Abacate e Alface Sopa Fria de Courgette e Tomate Sopa Fria de Pepino e Hortelã
Beringela Recheada com Atum Atum Estufado com Legumes
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Peixe e Marisco
Quiche de Salmão
Lombos de Salmão com Crosta de manjericão e Abacate ... 105 Lombo de Salmão com puré de Brócolos ....................... 106 Salmão Primavera ........................................... 107 Rolo de Salmão ............................................... 108 Delícia de Pescada em cama de Espinafres ....................... 109 Ceviche ................................................. 110
Ameijoas à bulhão Pato Paté de Sapateira
Legumes do Mar
Polvo à Gomes de Sá Polvo Low Carb Hamburguer de Bacalhau Pastéis de bacalhau Fit Papelote de Bacalhau Bacalhau à brás Low Carb Bacalhau à brás Low Carb
.................................. 111 ...................................... 112 .......................................... 113 .............................................. ... 114 ............................ ..................... 115 ......................................... 116 ................................................. 117 ........................................ 118 ............................................. 119 ........................................... ...... 120 ....................................... 121 ...................................... 122 Bacalhau à Brás Low Carb com Camarão ......................... 123 Spaghetti de Courgette com Camarão ............................... 124
Zoodles do Mar
Espetadas de Lulas e Camarão Camarões Salteados
Atum Braseado
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Carne
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Endivias Recheadas ............................. 130 Rolo de Frango com Legumes ....................... 131 Puré de Abóbora com Espargos e Peito de Frango ................ 132 Panadinhos Delícia .................................................. 133 Croquetes no Forno ...................................... 134 Espetadas de Frango com Especiarias e Limão ................. 135
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