Page 48 - Receitas TRIBO FIT6

Crepioca de Brócolos
Ingredientes:
 1ovo+2claras
 2 colheres de sopa de farinha de aveia
 3 colheres de sopa de brócolos cru picados
 1 colheres de sopa de queijo tipo Filadélfia ou iogurte natural ou ricota
 Sal
 Especiarias e ervas a gosto: orégãos, salsa, manjericão
Modo de preparação
Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e misturar tudo. Numa frigideira antiaderente, colocar uma colher de chá de azeite e adicionar o preparado de cima. Servir com uma salada de alface e tomate
** a partir da etapa 2
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