Page 86 - Receitas TRIBO FIT6

Espargos Grelhados com Tomate e Manjericão
Ingredientes:
 Espargos verdes frescos
 Tomate cherry
 Queijo creme* ( consumir apenas se a etapa onde se encontra o permitir)
 Manjericão
 Limão
Preparação
Elimine a parte fibrosa dos espargos.
Colocar em água a ferver, temperada com sal, durante 5 minutos. Escorra e reserve.
Grelhe os espargos.
Corte os tomates cherry a meio.
Coloque os espargos num prato, barre com 1 colher de sopa de queijo creme.
Adicione os tomates.
Polvilhe com o manjericão picado e a casca de limão ralada.
Tempere com pimenta, azeite e sal a gosto.
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