Page 2 - วิธีการลดไขมันส่วนต้นขาและต้นแขนแบบเร่งด่วน283
P. 2
ค ำน ำ
หนังสือนสารสนเทศ ที่มีเนื้ อหาเกี่ยวกับคนที่อยากจะมีต้นแขนต้นขาที่สวยและกระชับเพื่อที่
อยากจะให้ตัวเองดูดีมีความมั่นใจใอิเล็กทรอนิกส์หัวข้อเรื่องวิธีการลดไขมันส่วนต้นขาและต้นแขนเรื่องนี้
เป็นส่วนหนี่งของรายวิชา 0106261 เทคโนโลยีในงานการด าเนินชีวิตเนื้ อหาเรื่องนี้ เหมาะสมกับวัยรุ่น
และวัยผู้ใหญ่ที่อยากดูแลตัวเองและคนอ้วนที่อยากเปลี่ยนตัวเองให้มีความมั่นใจมากขึ้น ในเนื้ อเรื่องนี้ จะ
มีการบอกวิธีการต่างๆไม่ว่าจะเป็นออกก าลังกาย ท่าออกก าลังกาย การลดแบบเร่งด่วนและโยคะที่
ถูกต้อง
ทั้งนี้ ดิฉันขอขอบคุณอาจารย์รายวิชาเทคโนโลยีในงานสารสนเทศที่ให้ค าปรึกษาและให้ค าแนะน า
ในการท าหนังสืออิเล็กทรอนิกส์เรื่องนี้ ดิฉันหวังว่าคงจะเป็นข้อมูลที่ดีให้กับผู้อ่านในการเปลี่ยนแปลง
ตัวเองให้เป็นคนที่มีต้นขาและต้นแขนที่สวนงามและมั่นใจกว่าเดิม หากมีข้อผิดพลาดประการใดขออภัย
ณ โอกาสนี้ ด้วย
จัดท าโดย
สุไรยา สมาเฮาะ
