Page 4 - 救國團南京分班109-2期(3、4月)簡章電子書

NC101 早晨復甦逆齡瑜珈 王彩華 老師

(一) 0930-1100 03/09-04/27 $2,700

在美好的早晨裡以和緩輕柔的方式，練習伸展動作，舒展肌肉的緊繃及身
體的僵硬，延緩生理機能的老化，找回身體的協調性和肢體的靈活度。
NC102 慢活瑜珈 林亭羽 老師

(一) 1530-1700 03/02-04/20 $2,800
誰說30歲就是初老的開始？40歲就應該是黃臉婆？50歲就一定腰酸背痛？
60歲就只能退休待在家？何不拋開數字！在安全、溫和的範圍配合人體肌
肉運行方式以更簡單舒緩的動作，找到與身體和諧的生活方式。本課程歡
迎初學者參加。

NC115 NEW逆齡筋膜瑜珈 王彩華 老師
(四) 1400-1530 03/12-04/30 $2,700
【歡迎初學者參加】跟僵硬的身體說bye bye！利用肌肉結剖學、筋膜學、
輔助道具將理論與實務巧妙地連結。借力使力，善用資源，化繁為簡，在
愉悅的氛圍中將不可能轉為可能，潛能開發，提升身心靈，給自己機會，
您將會是全新的您！

◎本系列課程凡年齡達60歲以上者，02/21前報名
可享65折優惠，一般學友皆可參加，報名時請出
示身分證件，新生須繳交100元報名費。
老 愛

學 習

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