Page 20 - Guide de prevention sur le pied diabétique

Prendre soins de ses pieds quand on a du diabète
Fiche à remettre au patient
Prendre soin de ses pieds est important quand on a du diabète. Le diabète peut diminuer la perception de la douleur, du chaud et du froid. De petites blessures, ampoules, infections peuvent passer inaperçues : surveiller ses pieds régulièrement est primordial. Si on ne peut pas le faire seul (problème de vue, difficulté physique de regarder ses pieds), on peut demander à un membre de son entourage d’inspecter ses pieds.
o✔ Je soigne l’hygiène quotidienne de mes pieds ✔
o Je fais attention à l’habillage de mes pieds
• J’examine tous les recoins de mes pieds dessus, dessous et entre mes orteils pour vérifier qu’il n’y ait pas de plaie, de coupure, d’ampoule, ou de champignons.
• Je lave mes pieds tous les jours à l’eau tiède (avec une tempé- rature de l’eau inférieure à 37 degrés), et je les sèche soigneu- sement surtout entre les orteils.
• Je fais couper mes ongles par un professionnel ou je peux les couper seul pour ne pas qu’ils ne blessent d’autres orteils, en leur donnant une forme carré avec des angles légèrement ar- rondis.
• Je n’utilise pas d’objets tranchants avec lesquels je risque de me blesser : pas de ciseaux pointus, pas de râpe, ni d’instrument coupant.
• Si mes pieds sont secs, je les hydrate avec une crème, mais je ne l’applique pas entre les orteils pour éviter de créer de l’hu- midité et des champignons.
• Si je constate la présence de petits cors ou durillons, je consulte un podologue mais je n’applique pas moi-même de produits chi- miques ni de pansements actifs, et je n’essaie pas de les retirer avec un instrument.
• Je ne marche pas pieds nus, ni en tongs, ni en chaussettes sans chaussures que ce soit à l’intérieur de la maison ou à l’extérieur (y compris à la plage).
• Je vérifie quotidiennement qu’il n’y ait rien dans mes chaussures en palpant l’intérieur avant de les enfiler.
• Je porte des chaussettes sans coutures et je ne porte pas de chaussettes hautes ni serrantes.
• Je ne porte pas de chaussures trop serrées, ni avec des bords rugueux à l’intérieur ou avec des coutures irrégulières qui peu- vent blesser.
• Quand je veux acheter des nouvelles chaussures, je les choisis confortables et je les achète en fin de journée car c’est le meil- leur moment pour évaluer la taille des pieds surtout s’ils ont tendance à gonfler.
• Je n’utilise pas de radiateur, bouillote ni cheminée pour réchauf- fer mes pieds.
• Je fais examiner mes pieds au moins une fois par an par mon médecin traitant ou mon diabétologue.
En cas de plaie, coupure, ampoule :
• Je consulte rapidement mon médecin.
• Je lave la blessure à l’eau, j’applique un désinfectant transparent, je protège la blessure avec une compresse sèche et du sparadrap en papier.
(Adapté de : Ameli 202212, IWGDF 20193)