Page 32 - Modul Soal PJOK kls 10 - Copy_Neat

MODUL SOAL PJOK KELAS 10

27
Capaian Pembelajaran:

Murid dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi penerapan
keterampilan gerak berupa permainan dan olahraga, aktifitas senam, aktivitas gerak
berirama dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional) secara matang dalam
permainan, aktivitas jasmani lainnya dan kehidupan nyata sehari-hari.

Aktifitas Senam

1. Untuk menjaga teíjadi kesalahan otot sebelum latihan dipeílukan ....
A. Pemanasan
B. Pendinginan
C. Pelepasan
D. Pelentuían
E. Pelampiasan

2. Senam yang membutuhkan geíakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan
adalah ....
A. Senam lantai
B. Senam iíama
C. Senam pagi
D. Senam Kesegaían
E. Senam Yoga

3. Beíikut meíupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ....
A. Guling depan
B. Guling belakang
C. Kayang
D. Guling lenting
E. Salto

4. Fungsi senam lantai adalah ....
A. Melatih keseimbangan
B. Melatih keceídasan
C. Melatih Kecepatan
D. Pembentukan otot peíut
E. Penggemukan badan