Page 51 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR
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PLANO A PLANO
✓ Lo normal es que durante las primeras fases de aprendizaje se realicen ejercicios en los cuales la acción se libra en un plano predominante, de forma que los movimientos analíticos sean congruentes con los del eje corporal
✓ Poco a poco se van fusionando unos ejercicios con otros, para dar paso a acciones mas complejas
ELEVACIÓN vs DESCENSO
+
ROTACIÓN vs CONTRARROTACIÓN
1. En estático y en bipedestación
2. Deslizando con una trayectoria rectilínea 3. Deslizando sobre una curva
final
inicio
BLOC
g
g
g
4.
En apoyo monopodal
Three turn
© Dr. Jordi Lafarga
