Page 57 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR

PRESIÓN; CENTRO DE PRESIONES
✓Debido al principio de inercia, el centro de presión tiende a desplazarse hacia el antepié cuando la cuchilla desliza hacia atrás (el taco acentúa esa tendencia). Lo contrario sucede cuando el patinador desliza hacia adelante.
PROBLEMA TÉCNICO 1
g
P
EMPUJES: el patinador tiende a apoyarse en el retropié cuando desliza hacia adelante, sin embargo, el push hacia adelante debe realizarse con el centro de presiones desplazado hacia el antepié (empuje FI cabeza del 1 MTS)
SOLUCIÓN: iniciar el empuje a partir de una flexión dorsal de tobillo (las rodillas avancen hasta tapar la punta de los pies)
PROBLEMA 2
Ejercicio de la “tetera”
GIROS: Por el mismo principio de inercia el patinador tiende a desplazar del peso hacia las puntas cunado desliza hacia atrás, sin embargo los giros de atrás hacia adelante debe realizarse con el centro de presiones desplazado hacia el retropié (taco) para permitir la progresión del filo en la salida del giro
SOLUCIÓN: Comenzar con un soporte externo (valla)
Cuando el filo de entrada es un interior o exterior adelante el giro debe realizarse sobre el antepié
© Dr. Jordi Lafarga