Page 21 - T.A.M. ROLL-UPS (REGULAR_CLASSIC, TO BACK FLAG_SIDE PLANCHE, HANDS-FREE) E-BOOK
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Algunos músculos para estirar:
Cuerpo
• Trapecio
• Esternocleidomastoideo
• Dorsal ancho • Pectoral Mayor
• Recto abdominal • Abdominales oblicuos (internos externos) • Intercostales
• Serrato anterior • Hombros
• Espalda
• Psoas mayor • Iliaco
THE AERIAL MOVEMENT®
