Page 8 - TEMA 2: EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
Se efectúa atendiendo a la actividad que se va a realizar posteriormente, dirigiéndose a las partes del cuerpo que intervendrán de forma prioritaria e incluso exclusiva.
No obstante, no debemos olvidar calentar los segmentos en su totalidad, ya que es difícil realizar una actividad deportiva que involucre exclusivamente una parte del cuerpo.
Se suelen reproducir os movimientos y gestos técnicos de la disciplina o actividad posterior, por lo que contribuye además a centrar la atención sobre la tarea que habremos de acometer.
