Page 29 - Motivasi dan emosi

Mengawal diri

 Pengawalan emosi amat penting dalam setiap individu supaya kita dapat mengawal

perasaan serta tindakan yang kita lakukan

 Jika kita tidak mempunyai kemahiran dalam mengawal diri, kita akan mengambil

sesuatu tindakan di luar jangkaan.

 Sebagai contoh, mengawal perasaan marah terhadap sesuatu perkara atau

seseorang.

Komunikasi

 Emosi membantu kita untuk berkomunikasi dengan orang lain.

 Ekspresi wajah dapat menyampaikan maklumat tentang apa yang kita rasa pada

waktu itu

 Misalnya seorang individu berada dalam perasaan sedih, tersinggung, serta

memerlukan pertolongan dan sebagainya.