Page 56 - 救國團臺東縣終身學習中心109-1期研習簡章

G04 推拿與指壓 1/8-3/4 黃美桃

三 1930-2130 1/29停課 $1600

整椎不整肌，根本不懂醫，整肌不整椎病痛一大

堆。

教學內容：

1.基礎理論

2.自我保健推拿與拉筋

3.倆人互做法，可增進夫妻、親子關係與健康，

當個自療師與家庭守護員。

鄭子37式太極拳
F09 1/2-3/5 張漢成
體用初級班

1/23、1/30、
四 1900-2100 $1400
2/6停課

1 透過招式逐漸增加，可強化腿部肌肉耐力，改

善老年人腿力不佳的問題。

2 隨著腿力增強，上半身與腿部的協調性會增強，

可預防老人跌倒的問題。

3 因拳式緩慢而細膩的學習過程，可訓練學員專

注、放鬆以及思考拳路之運行，繼而可以緩和日

常生活中過度緊張的情緒，進而達到身心愉悅與

平衡發展。

※國中以上，男女不拘。

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