Page 7 - Module 11_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

Le lâcher-prise

Le stress et les conflits internes perdurent dans le temps lorsqu’on
recherche le contrôle sur la situation, ses émotions et sur autrui. Plus le

besoin de contrôle sera fort, plus l’acceptation sera difficile. Lutter contre
ce qui nous arrive, contre les autres ou ses propres émotions est une perte
de temps et d’énergie considérable. Cette lutte augmente le manque de

confiance en soi. Le seul moyen d’aborder les aléas de la vie sereinement
est d’accepter les événements, ses émotions ainsi que les limites de nos
capacités afin de résoudre les tensions en combinant les bons
« paramètres ». Lâcher prise induit d’abandonner un idéal, source de

frustration, car il ne peut concrètement exister.

 Pratiquer le lâcher-prise

Lâcher prise n’est pas un acte d’abandon ou un aveu de défaite. Il s’agit
d’une succession de prises de conscience :

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