Page 2 - Sophro_ Module2_2018
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PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE
Sommaire
Partie cours
Le cerveau ...................................................................................................................... 1
La conscience ................................................................................................................. 7
Le stress .......................................................................................................................... 9
Séance de relaxation de base ...................................................................................... 15
Mise en condition de relaxation ................................................................................. 16
Les outils de la sophrologie......................................................................................... 19
Pour conclure ............................................................................................................... 25
Partie exercices
Bienvenue dans le deuxième module. Avant de vous détendre et de vous
guider dans la relaxation, vous découvrirez dans ce module les mécanismes
de l’être humain. Nous étudierons également les outils de la sophrologie
pour travailler sur soi et s’épanouir.
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