Page 40 - Module 10_Formation en naturopathie

❖ 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié.

Bien fermer et agiter. Mettre deux gouttes sur la face interne des poignets et
respirer en cas d’envie de fumer.

 Phytothérapie

Pour calmer le stress

 Infusion de mélisse, de camomille ou de passiflore.

 Valériane en gélule : apaise et donne un mauvais goût au tabac, 4 à 6
fois par jour.

Pour réduire l’envie de cigarette

 Mâcher des feuilles de menthe, un bâton de réglisse ou de cannelle le
temps que l’envie passe.

 Utiliser de la teinture mère d’avoine : 50 gouttes dans un peu d’eau au
début de chaque repas.

 Racine de kudzu en gélules : réduit l’accoutumance, apaise, 2 par
jour.

Lutter contre la fatigue due au sevrage

Cure de ginkgo, de café vert, de ginseng ou de guarana.

 Homéopathie

 Tabacum 5CH, Ignatia amara 5CH, Caladium 5CH : 5 granules de
chaque 3 fois par jour.

 À chaque envie de fumer : Lobelia inflata 4CH à 15CH (selon les
besoins) 3 granules, 8 prises maximum par jour. Prendre 15CH et

diminuer la dilution si les envies ne sont pas apaisées.

 Lithothérapie

 Le quartz fumé ou l’améthyste : renforcent la volonté, à tenir dans la
main en se concentrant sur ses motivations à chaque envie de fumer.

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