Page 68 - Module 10_Formation en naturopathie

 Techniques complémentaires

 Luminothérapie : 30 minutes chaque matin à une intensité de 10 000

lux.

 Exercice physique.

 Actinologie.

 Alimentation

 Augmenter la consommation d’aliments riches en calcium et alcalins :
épinards, poireaux, chou vert, navets, brocolis, légumes secs, algues,
fruits secs, crustacés.

 Aliments à éviter : alcool, café, sucres industriels, huiles raffinées,

sodas, fritures, sel, graisses saturées, aliments acidifiants.

Soigner la peau

L’acné, le psoriasis et l’eczéma sont des troubles courants. Au-delà de
l’inconfort et du côté inesthétique, ils sont le reflet visible d’un
dysfonctionnement de l’organisme.

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