Page 57 - Sophro_ Module9_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

relations sociales. C’est de nouveau le lâcher-prise qui viendra dénouer la

situation et éviter la somatisation.

Une mauvaise gestion, voire l’absence de gestion des émotions, peut
provenir de l’éducation reçue, du tempérament de l’individu et de son
niveau de sensibilité.

La sophrologie permet grâce un entraînement régulier d’accueillir et
d’accepter ses émotions pour pouvoir ensuite les exprimer, mettre des mots
dessus et réussir à les évacuer sans les refouler. Le lâcher-prise et la prise
de recul permis par les exercices de sophrologie donnent des outils au

sophronisé pour gérer seul ses émotions par la suite.

La somatisation

La somatisation est une forme d’expression
des émotions par le corps. Le corps parle à sa
manière. Traiter les douleurs permet de

gagner en soulagement physique, mais il est
nécessaire de décrypter le message transmis
par le biais de la douleur quand aucune cause

physiologique ou pathologique n’explique la
douleur en question.

Chaque douleur peut avoir sa signification. On peut citer quelques
exemples comme les douleurs auriculaires qui peuvent traduire une

difficulté à admettre certaines choses, les douleurs au niveau de la nuque et
des épaules symbolisant une charge trop lourde à porter (responsabilités,
surcharge de travail, etc.) et ainsi de suite.

Vous pouvez retrouver l’intégralité des explications des douleurs
somatiques dans des ouvrages du type du Grand dictionnaire des malaises

et maladies de Jacques Martel. La réponse se trouvera cependant dans
l’analyse de la douleur spécifique avec le patient : sa localisation, son état
d’esprit lorsqu’elle s’est manifestée, la situation dans laquelle elle est

survenue, suite à quels événements, etc. Bien souvent, le patient lui-même
fera le rapprochement à l’issue de ces quelques questions. Rappelons que
nous parlons bien de douleurs non expliquées médicalement sans lien

pathologique.

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