Page 44 - Module 6_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

Les infusions peuvent être utilisées pour les enfants en diluant les plantes 2

à 3 fois plus que pour un adulte. Renseignez-vous au préalable pour savoir
si la plante choisie peut convenir à un enfant.

Les femmes enceintes ou allaitantes partagent tout ce qu’elles mangent
avec leur enfant via le liquide amniotique ou le lait. Privilégiez donc les

plantes aux vertus apaisantes, par exemple la camomille allemande, dite
aussi « matricaire » (Matricaria recutita L.).

Les décoctions

Les décoctions permettent de tirer les
principes actifs des parties des plantes

difficiles à infuser comme les feuilles
épaisses (ex. : pissenlit, busserole), les
racines (ex. : réglisse, gingembre, ginseng),

les écorces (ex. : cannelle, saule blanc), les
tiges (ex. : prêle, queue de cerise), les
graines (ex. : anis vert, fenouil), les baies
(ex. : les airelles), les boutons de fleur (ex. : rose).

Comment réaliser une décoction ?
Mettre à tremper plusieurs heures dans de l’eau avant de les hacher. Mettre

ensuite une à deux cuillères à soupe pour une tasse d’eau froide dans une
casserole et porter à ébullition. Laisser cuire à feu doux pendant 10
minutes. Enfin, laisser infuser durant un quart d’heure. Il est possible d’y

ajouter de l’eau froide ensuite. Passer la décoction dans une passoire afin
d’ôter les morceaux. Une décoction se conserve jusqu’à trois jours dans un
endroit frais et sans lumière.

Les teintures et teintures mères

Les teintures et teintures mères peuvent s’acheter en parapharmacie. Il est

facile d’en réaliser soi-même bien qu’elles demandent beaucoup de temps.
Elles s’utilisent en interne comme en externe, mais ne conviennent
absolument pas aux enfants et aux personnes sensibles à l’alcool.

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