Page 14 - AJML_Neat

OBJECTIFS CATEGORIE U12

Le développement moteur

 La vivacité/Vitesse de réaction/Vitesse de déplacement
 Coordination et adresse
 Souplesse
 Agilité
 Endurance (à travers la séance)

L'apprentissage technique

 Apprentissage des gestes et enchaînements par des exercices, des situations de
jeu et des jeux
 Jonglages
 Conduite/Dribbles/Feintes
 Frappes (passes/Tirs/Volée)
 Contrôles et enchaînements
 Sensibilisation aux Techniques Défensives

L'apprentissage du jeu

 Règles du foot à huit
 Occupation du terrain dans le football à huit
 Passage d'une situation d'attaque à une situation défensive
 Notion de marquage et démarquage
 Le jeu sur les ailes
 Notion de bloc équipe
 Cadrage et couverture

Partie de séance Contenu Durée

Prise en main Présentation de la séance 5 min
Jonglerie 5 min

Travail de coordination 10 min
Mise en train Conduite 10 min
Gammes Techniques (par rapport aux thèmes des 10 min
séances précédentes)
Exercice Analytique (thème passe, conduite, contrôle 15 min
ou tir)
Apprentissage Circuit, parcours technique de répétition 10 min
Technique
Situation globale de répétition (but, partenaires, 10 min
adversaires)
Situation de perfectionnement tactique (situation de 10 min
Apprentissage du référence : 2 contre 1; 2 contre 2)
jeu Jeu d'application (sens du terrain) 10 min

Retour au calme Bilan de la séance 5 min

Durée totale : 1 heure 30 min