المقدمة يتحدث الناس في هذه الأيام كثي ًرا عن صحة العظام وكيفية الوقاية من الهشاشة والكسور، ونتحدث هنا عن فيتامين مهم لضمان تكوين بنية عظمية قوية للوقاية من الكسور وهو فيتامين (د)